如何培养学生积极的生活方式.doc

如何通过日常习惯培养积极的生活方式 #生活乐趣# #生活分享# #生活方式分享# #个人成长分享#

上传人：精*** 文档编号：2790620 上传时间：2024-06-06 格式：DOC 页数：2 大小：18.74KB

《如何培养学生积极的生活方式.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《如何培养学生积极的生活方式.doc（2页珍藏版）》请在咨信网上搜索。

如何培养学生积极的生活方式 新源镇中学 高萍 “俗话说:笑一笑十年少,愁一愁白了头”,可见积极健康的生活方式是多么的重要，学生是我们整个中华民族的希望，他们的生活方式直接影响到了祖国未来的发展。每一位教师都希望学生能够成为一名对国家、社会有用的人，希望他们有更加美好的人生,有一个健康强壮的身体，而学生的自我意识、情绪、意志、性格等都处于迅速发展阶段，具有较强的可塑性,因此要抓住这个时期，帮助学生养成积极健康的生活方式。那么，怎样培养学生的积极健康的生活方式呢？ 1、制定计划，合理安排生活时间 有的一些学生，好玩乐，享受生活，不愿听课，不喜欢做作业，大好时光白白浪费，到临近考试，猛学猛背，甚至废寝忘食，结果不但考试成绩不理想，身体健康也受到极大的影响。因此，要制定计划，用科学的方法安排时间，而且严守自己的计划，别给自己颓废的理由。 2、合理安排膳食，养成良好的饮食习惯。 　　改掉一些不好的饮食习惯，俗话说“病从口入”，70%的病都是吃出来的，比如喜欢吃零食、烧烤、饮料等含热量比较高的人群应该尽量不吃或少吃，要养成吃健康早餐的习惯，要做到饮食品种多样化，粗细粮搭配科学化，一日三餐多样化，饮食结构营养化，进食不宜过饱，食盐不宜过重，甜食不宜过多，油脂不宜过量，这些都有利于保持身体的健康。 3、养成一个良好的、健康的睡眠习惯。 　　睡眠是消除身体疲劳的主要方式，是大脑休息和调整的阶段，睡眠对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动是很重要的。睡眠不足或没有规律，会导致体力下降和精神不足，因此拥有高质量的睡眠，这样你才能在第二天拥有一个好的精神状态。 4、减少游戏，增加运动 有些学生坐在电脑前过度娱乐，沉浸在网络虚拟世界中，休息时间严重不足，这些劳神伤身的不良生活方式真的很能损坏健康，“透支”生命，既影响到学习成绩和身体素质，也严重影响到与同学之间的沟通与交往，因此需要用适量运动来改善身体，增加健康。俗话说的好：生命在于运动 ，进行有计划、有针对性的健身活动，既能强健身体，又能防止孤独、忧郁、自卑等不良情绪的产生。选择一种自己喜欢并适合每日锻炼的方法，比如跑步、游泳、打球、健身等，在运动中找到对生活的乐趣，让生理、心理都保持积极愉快的状态。只有这样，才有有足够的精力去面对学习、生活，面对一切有利于提高自己的社会活动。 5、培养学会节俭的习惯。 现在的学生大手大脚，之所以会出现这种情况主要是没有注意对学生节俭这一习惯的培养，因此要教会学生量入为出，从小事做起，养成节约的习惯，首先在日常的生活中应该给学生做勤俭节约的好榜样，要以身作则；其次是从生活中的点滴来培养学生的节俭意识，因为勤俭节约的意识是培养学生良好品德的开端。 6、保持一个良好的心态。 　　有一句说得好，“一个人的身体健康是1，而财富、感情、事业，家庭等等，都是1后面的0，只有依靠最前面这个1，0的存在才会有意义；如果没了这个1，那么一切都将不存在”。因此人生最重要的就是有一个快乐的心情，现实生活中难免会遇到一些不如意的烦心事，如果我们以平常心对待跟容易引起情绪波动，导致身体和精神上的疾病，不好的情绪易破坏人体免疫功能，加速人体衰老过程。所以，我们要学会释放压力，缓解疲劳，改变生活态度，要懂得欣赏自己所拥有的，时刻提醒自己要保持轻松愉悦的心情。 古人云：“予人以鱼，不如授人以渔。”教师在传授知识的同时，也要培养学生积极健康的生活方式，这样我们祖国未来的花朵一定能茁壮成长。

配套讲稿：

如PPT文件的首页显示word图标，表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。

特殊限制：

部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片，仅作为作品整体效果示例展示，禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。

关 键  词： 完整 word 如何 培养 学生 积极 生活方式

  咨信网温馨提示：
1、咨信平台为文档C2C交易模式，即用户上传的文档直接被用户下载，收益归上传人（含作者）所有；本站仅是提供信息存储空间和展示预览，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对上载内容不做任何修改或编辑。所展示的作品文档包括内容和图片全部来源于网络用户和作者上传投稿，我们不确定上传用户享有完全著作权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果侵犯了您的版权、权益或隐私，请联系我们，核实后会尽快下架及时删除，并可随时和客服了解处理情况，尊重保护知识产权我们共同努力。
2、文档的总页数、文档格式和文档大小以系统显示为准(内容中显示的页数不一定正确)，网站客服只以系统显示的页数、文件格式、文档大小作为仲裁依据，个别因单元格分列造成显示页码不一将协商解决，平台无法对文档的真实性、完整性、权威性、准确性、专业性及其观点立场做任何保证或承诺，下载前须认真查看，确认无误后再购买，务必慎重购买；若有违法违纪将进行移交司法处理，若涉侵权平台将进行基本处罚并下架。
3、本站所有内容均由用户上传，付费前请自行鉴别，如您付费，意味着您已接受本站规则且自行承担风险，本站不进行额外附加服务，虚拟产品一经售出概不退款（未进行购买下载可退充值款），文档一经付费（服务费）、不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
4、如你看到网页展示的文档有www.zixin.com.cn水印，是因预览和防盗链等技术需要对页面进行转换压缩成图而已，我们并不对上传的文档进行任何编辑或修改，文档下载后都不会有水印标识（原文档上传前个别存留的除外），下载后原文更清晰；试题试卷类文档，如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案，请知晓；PPT和DOC文档可被视为“模板”，允许上传人保留章节、目录结构的情况下删减部份的内容；PDF文档不管是原文档转换或图片扫描而得，本站不作要求视为允许，下载前自行私信或留言给上传者【精***】。
5、本文档所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用；网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽－－等)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
6、文档遇到问题，请及时私信或留言给本站上传会员【精***】，需本站解决可联系【 微信客服】、【 QQ客服】，若有其他问题请点击或扫码反馈【 服务填表】；文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“【 版权申诉】”（推荐），意见反馈和侵权处理邮箱：1219186828@qq.com；也可以拔打客服电话：4008-655-100；投诉/维权电话：4009-655-100。

     内容提供者      实名认证

网址：如何培养学生积极的生活方式.doc https://www.yuejiaxmz.com/news/view/346447

相关内容

如何培养积极心态.doc
如何培养积极乐观的心态
《学生积极生活方式培养的研究》结题总结
如何培养积极乐观的情绪
如何培养学生的积极心态
如何培养孩子的积极情绪
如何培养积极乐观的生活态度
如何培养积极阳光的心态
如何培养学生积极向上的阳光心态
乐观心态：如何培养积极的生活态度

随便看看