【日常吃什么帮助皮肤美容呢？】

美容仪可以帮助深层清洁皮肤，改善肤色 #生活常识# #美容仪#

日常吃什么帮助皮肤美容呢？

2020-05-20 02:47:25  

日常吃什么帮助皮肤美容呢？

王法刚 主任医师 整形外科 山东省立医院 三甲

您好，建议您平时多吃一些富含维生素C的食物，比如大枣，韭菜，菠菜，橘子，萝卜，白菜，冬瓜，番茄，大葱，柿子，芹菜，黄瓜，梨，香蕉，西瓜，荔枝，核桃等，可以帮助淡化斑点，改善皮肤质量。

2020-05-21 02:57:24

方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲

嗨！推荐食用富含维 C的蔬菜和水果，如西红柿、柠檬、橙子、猕猴桃等，也是美白的佳品。维他命 C有助抑制黑色素形成，有效抗氧化，可改善皮肤因氧化而发黑的状况。外出必须打伞，必须用隔离的、防晒的方法。

2020-05-19 19:29:02

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