健身党必备菜谱

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这个食谱是记录我从2020.5.31开始的健身餐，健身3个月有什么效果呢，期待

体重55KG

用料  

鸡胸肉 适量 盐 适量 蔬菜 适量 全麦面包 适量 坚果 适量 鸡蛋 适量 牛奶 适量 虾 适量 水果 适量

健身党必备菜谱的做法  

第一天

第一天

第一天

第二天

第二天

第三天

网址：健身党必备菜谱 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/361983

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