桑叶粉的功效与作用、禁忌和食用方法

禁忌三：忌食用发芽马铃薯，易中毒 #生活知识# #饮食技巧# #饮食禁忌#

中医 食材功效

桑叶粉

功

疏散风热、消除炎症、降低血压

宜

肺热、风热感冒、肝火旺盛者

忌

体质虚寒者

营养功效 注意事项 用法用量 功效作用

桑叶粉是将桑科植物桑的干燥叶碾成粉末，我国各地广泛种植桑树，桑叶粉产量较高。桑叶粉气淡，味微苦、涩。药用一般认为霜后采者质佳。桑叶粉具有疏散风热、消除炎症、降低血压等功效。 1.疏散风热 桑叶粉能够疏散体内的风热，当桑叶粉中的物质进入人体之后，能够缓和肺部的燥热，适用于湿热体质的患者。 2.消除炎症 桑叶粉对于消除炎症有着很好的作用，如果身体出现发炎的情况，通常可以适当服用桑叶粉，能缓解炎症反应。 3.降低血压 桑叶粉当中含有的一些物质在进入身体之后，有比较好的降低血压的作用。同时，桑叶粉对于心率还有一定的降低作用，所以在生活当中，高血压、心脏病患者适宜服用桑叶粉。

营养价值

桑叶粉富含黄酮苷、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素及多种人体必需的微量元素，对改善和调节皮肤组织的新陈代谢，特别是抑制色素沉着的发生和发展均有积极作用。其中丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种生理活性物质，具有降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等多种保健功效，对糖尿病、高血压、高血脂患者都有辅助治疗作用。
桑叶粉含有的黄酮类成分可以有效的强化毛细血管，降低血液黏度。另外，桑叶粉冲的饮品中含有抗体内LDL-脂蛋白氧化的成分，让人们在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗死和脑溢血的作用。

不宜同食 1.苦瓜 桑叶粉苦瓜都是寒性食材，二者合用，可能会引起腹痛。 2.百合 桑叶粉是偏凉性的，百合也是凉性食物，二者合用，太寒，可能会引起腹痛。 适宜和禁忌 适宜：肺热、风热感冒、肝火旺盛者 桑叶粉入中药，味苦、甘，性寒，归肺和肝经，具有疏散风热、清肺润燥、平肝明目、凉血止血的功效，肺热、风热感冒、肝火旺盛的患者适宜食用。
禁忌：体质虚寒者 桑叶粉性寒，平素体寒怕冷、手足冰凉的体质虚寒者不适合服用。 母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。
桑叶粉具有兴奋子宫的效果，如果孕妇服用桑叶粉，有可能会刺激子宫收缩，引起流产。

婴幼儿应谨慎食用。
桑叶粉性寒，婴幼儿胃肠道功能较弱，食用桑叶粉可能会引起腹泻，因此应谨慎食用。

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