平常进餐应该如何选择食材？

餐桌的颜色应该选择暖色系，如红、橙、黄等，可以增加食欲。 #生活常识# #餐桌#

平常进餐应该如何选择食材？

男，28岁 2018-09-28 17:18

病情描述:

为了健康膳食，应该如何在日常生活中选择食材？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-28 17:54

每餐尽量做到品种多、数量少。但是花样繁多的各种菜肴、羹汤和主食都用小碟、小碗盛装，以吸引食欲，确保每顿都摄入多种营养成分。

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