妊娠期饮食内容的健康指导

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妊娠期饮食内容的健康指导魏雪馨汉中市汉台区三二零一医院陕西汉中摘要目的探讨妊娠期饮食内容的健康指导方法及效果。方法将年年接受妊娠期饮食内容健康指导的例孕产妇为观察组再选择同时期未接受妊娠期饮食内容健康指导的例孕产妇为对照组比较两组孕产妇及新生儿分娩出生时评分。结果观察组孕产妇及新生儿分娩出生时评分高于对照组差异有统计学意义P。结论妊娠期给予科学的饮食内容健康指导能显著改善孕产妇分娩结局。关键词妊娠期饮食健康指导分娩准爸爸准妈妈们都希望能拥有一个健康活泼的小宝宝对妊娠期女性实施科学的饮食健康教育成为优生优育的一个重要环节。我院妇产科近年来深入开展妊娠期饮食内容的健康指导既满足了孕妇和胎儿的正常需求也能促进孕妇顺利渡过妊娠及分娩期而且还使医患关系更加密切创造了良好的社会效益报告如下。1对象与方法11对象将年年来我院接受妊娠期饮食内容健康指导的例孕产妇编为观察组再选择同时期未接受妊娠期饮食内容健康指导的例孕产妇为对照组。观察组孕产妇年龄为岁平均岁其中初次妊娠例。对照组孕产妇年龄为岁平均岁其中初次妊娠例。两组孕产妇一般资料对比差异无统计学意义P具有可比性。12方法对照组孕产妇给予一般性的体检、门诊健康咨询等未给予专门的饮食内容健康授课。观察组孕产妇除了一般常规性的体检、门诊健康咨询外还给予专门的门诊饮食健康咨询、早中晚孕期营养学监测定期给予检测血红蛋白、宫高、腹围、体质量、超等给予门诊健康咨询每周次共连续次孕产期饮食营养健康讲座每周次共连续次由营养师根据监测情况开出营养膳食处方等。13观察指标参考相关文献采用评分量表统计并比较两组孕产妇生活质量评分及新生儿分娩出生时行为神经评分的差异性。14统计方法使用软件对所得资料进行分析计量资料采用t检验P为差异有统计学意义。2结果观察组孕产妇及新生儿分娩出生时评分高于对照组差异具有统计学意义P详见表。表1孕产妇及胎儿分娩出生时评分比较

x±s组别例数孕产妇评分新生儿

评分观察组±±

对照组±±t值P值

3讨论妊娠期的合理饮食对于母婴都非常重要在妊娠不同的时期实施饮食指导需要有不同的侧重点方能满足母体和胎儿的生理需要。孕妇在妊娠周左右可发生早孕反应出现恶心、呕吐、食欲不振等消化道症状一般于妊娠周左右可消失。在此期间要特别注意交代孕妇避免食用辛辣刺激、烟酒、油腻难消化的食物需掌握少量多餐的原则不必过于严格地规定进餐的时间但要注意避免过饿或过饱。饮食应尽量清淡早餐可适当吃些面包、馒头、蛋糕等含碳水化合物较多的食物有利于减轻妊娠反应。多吃些蔬菜和含可溶性膳食纤维的水果如苹果等有助于预防便秘。蔬菜中还含有丰富的维生素和叶酸有助于促进胎儿神经系统的正常发育降低宫内发育迟缓的发生率。还可从怀孕前个月至整个孕期结束补充小剂量叶酸片。尽可能地多食用鱼、动物肝脏、鸡肉等富含优质蛋白的食物对于早孕反应轻微的孕妇可以视情况增加食用量。随着早孕反应的结束孕妇进入了妊娠中期也就是怀孕个月时此期间胎儿的各大系统发育迅速需要母体摄入大量的营养物质。此期间要适当考虑三大营养素配比比如碳水化合物占总热量、脂肪占总热量、蛋白质占左右较为理想。孕中期要注意全面补充营养膳食质量要高要在易于消化的基础上讲究粗、细搭配。注意多补充钙、铁、锌等矿物质此期应多吃一些肉类和豆制品以加强蛋白质的摄入适当多饮牛奶吃些海产品以补充钙、锌、碘质多吃动物肝脏、蛋黄、大枣等补充机体对铁质的需要。三餐之间视情况添加面包、水果、坚果、玉米等作为热量和纤维素的补充。主食的量根据孕妇体重增长及胎儿发育的情况进行调整一般较瘦的孕妇、体型较胖的孕妇即可。妊娠个月进入孕晚期后胎儿的生长速度还在加快此期对胎儿脑部发育而言是一个重要阶段需要大量的营养素的保障而且孕妇体重迅速上升为了适应分娩和哺乳的需求食欲一般会比较好在保障优质饮食的同时也要注意适当控制总热量的摄入以免造成胎儿过大引起难产等对母婴安全造成威胁。此期由于极度膨大的子宫的影响有时可出现孕妇肠蠕动减缓的现象因此形成便秘因此在这个阶段要注意多补年第卷第期畅包头医学院学报



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