第一章心理健康绪论

理解并接纳自己的情绪是情绪健康教育的第一步 #生活技巧# #心理调适技巧# #情绪健康教育#

侵权投诉

第一章心理健康绪论

心理健康有两层含义

幻灯片6

确定心理健康标准的六种依据

1 以统计学上的常态分配为依据。

2 以社会规范为依据。

3 以医学上的症状存在与否为依据。

4 以生活适应状况为依据。

5 以个人主观经验为依据。

6 以心理成熟与发展水平为依据。

幻灯片7

心理健康的含义

指在身体上、智能上、情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态”

第一层涵义是：无心理疾病；

第二层涵义是：能积极调节自己的心态，顺应环境并有效地、富有建设性地发展和完善个人生活。

幻灯片8

心理健康的标准

智力正常 情绪乐观并能自控 自我意识明确 意志健全 反应适度 人际关系和谐 理想我和现实我基本相符 适应社会生活

幻灯片9

心理健康者的特征

1 一个有自知之明的人2 一个善于自控的人3 一个随和的人4 一个随遇而安的人5 一个做事有目标的人6 一个遇事看得开的人7 一个情绪平和的人8 一个爱说爱笑的人 9 一个互助合作的人10 一个懂得爱和被爱的人

幻灯片10

判断身心健康的简单方法

世界卫生组织提出的身心健康八大标准

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