6个习惯充实自我，才能不被淘汰

挑战自我，不断突破才能充实人生。 #生活乐趣# #生活态度# #充实人生#

2022年似乎过得尤其快，在被迫的居家隔离中，时间的流逝只能化作数字的递增才能稍许有些实感。这不，距离2023年只剩下80多天了，我们还可以怎样充实自己的人生呢？

/01/

一月至少一本书

清代史学家章学诚说过，读书如饭，善吃者长精神，不善吃者生 痰瘤。或许不读书一时不会造成什么太大的影响，但是长期下去，你会发现，不读书，你的语言会变得贫乏；你的思想会变得平庸；你的人生会变得枯燥。

人获取乐趣，获取知识的途径有很多，但没有一种比读书更快捷更广泛更深刻。对于工作繁忙的上班族来说，或许一下子抽不出那么多的时间，但如果平均划分到每天，阅读20-30分钟，还是能够读完的。只要 持续性地阅读，最终会遇见更好更成熟的自己。

/02/

一周运动至少3次

一个人无论再忙，都要抽出时间运动。

每天久坐不动，或者躺着不动，不仅伤身体，也会让自己变得越来越懒散。

但常常保持运动，不仅可以保持身体的健康，也可以缓解压力，让自己变得朝气蓬勃，显得更年轻，更有积极向上的人生态度。

一般来说，每周锻炼3次，每次30分钟以上的运动量对于绝大部分人来说都是适宜的，也不会有太大的负担，反而是把运动当作任务会造成压力。

/03/

至少培养一个爱好

每个人至少要培养一个兴趣爱好，或是唱歌跳舞，或是写字画画，总之，一件让自己有兴趣，感到快乐的事情，才能让生活变得有滋有味。

有爱好和没爱好，过的是不一样的人生。

一个人如果没有爱好，他就会感到无聊，甚至每天浑浑噩噩地过着，毫无意思的生活。

但如果一个人有了爱好，生活就会充满活力，日子也会过得格外有趣。

所以，当自己有了一段闲暇时间，不妨把它花在自己真正热爱的事上。如此，人生就会变得特别不一样。

/04/

定下短期和长期目标

没有目标的人生，就像没有罗盘的船，哪也去不了。

如果你时常感到生活过得浑浑噩噩，或许就是没有目标造成的。

想要生活变得更精彩，就要学会给自己定下，稍微有一些难度，但可以实现的目标和计划。

学习新技能、调整心理状态、培养好习惯。当你的生活有了目标，你就会在努力中，变成那个越来越好的自己。

从时间跨度来说，可以把目标分成短期、长期来一步步实现。透过短期目标收获的成果慢慢抵达最终希冀的目标。

/05/

每天至少自省10分钟

有句话是这样说的，“一个人，需要窗户来看外面的世界，需要镜子来看自己的内心。窗户看到外面的明亮，镜子看到自身的不足。”

自省，就像揽镜自照，照出自身不完美的地方，予以必要的收拾、整理、添加、去除。只有找到了问题的原因，才能有针对性地改正，获得进步。

所以一个人每天都应该拿出反省的时间，去获取改错的机会，从而不断提升自己。

/06/

多见见人吧

无论一个人再厉害和优秀， 也要始终保持空杯心态。

除了 接纳和学习更多的事物，也可以去多见见人，让别人的经历丰富你的见识，让别人的观点激荡你的灵魂，让别人的感悟加持你的智慧。

当一个人保持不断上进和精进的心态，他的人生会像开挂般精彩。

综合 人民日报、网络。声明 ：我们致力于保护作者版权，部分图片来自网络，无法核实真实出处，如涉及版权问题，请及时联系我们删除。从该公众号转载文本至其他平台所引发一切纠纷与本平台无关。

责任编辑：

网址：6个习惯充实自我，才能不被淘汰 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/373445

相关内容

充实自我的6个习惯
职场不想被淘汰要学会这三招
荐读 | 充实自我的6个习惯
充实自我的9个好习惯
充实自我的12个好习惯（必读）
充实自我的六个习惯
老旧电器变为智能，只需不到百元淘汰遥控器
如何处置被淘汰的旧家电？
职场上，如果不想被淘汰，谨记这3条生存法则，早知早获益
自我管理的6个好习惯

随便看看