生活美容的小窍门

生活美容的小窍门:生活美容

　　美容其实在生活中无处不在，点点滴滴全部能够是窍门，让我们利用。那么，生活美容的小窍门有哪些呢?XX带你去了解一下吧。
　　生活美容的小窍门
　　平时常常用热气熏熏脸，或打盆热水，头伸到盆上，再在头上盖条毛巾，这么热气就能够让毛孔打开，熏了以后洗洁净脸，涂上护肤品，效果尤其好。
　　想要皮肤好，正确的洗脸方法也很主要，最好是洗脸的时候用热水冷水交替洗，交替5,6次，这么不仅能够把脸洗的很洁净，还能紧致皮肤，收缩毛孔哦
　　有时候皮肤干干的缺水了，或脸上长了痘痘，这些蜂蜜全部能够帮你处理哦~皮肤干的话能够用蜂蜜跟水稀释了涂在脸上，或做个面膜。长痘痘了能够直接把蜂蜜涂在痘痘上，然后轻轻拍打，把毛囊里的多出油脂给拔出来，这么痘痘第二天就好了。
　　米饭煮好以后趁热拿一小团在手里，捏紧，然后在脸上滚，这么能够很好的清洁美白皮肤。
　　假如皮肤有斑的话，拿一个煮熟的热鸡蛋在脸上滚，坚持做一段时间就会有效果哦。
　　有利于美容护肤的食物
　　苹果：苹果在美国人评选出的最健康水果中排名第一。它能保持肌肤光泽，是天然的美容品。常在办公室的女性，天天下午吃一个苹果就有利于放慢衰老的脚步。
　　酸奶：酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，有利于保护皮肤、预防皮肤角化和干燥。酸奶中所含的维生素C作为人体内的一个还原剂，能够有效降低人体内黑色素的沉积。
　　大白菜：水分含量多的大白菜，可滋阴润燥、养胃生津，达润泽、美肤功效，并有丰富的维生素C、E，帮助抗氧化及修护受损皮肤。
　　蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
　　洋葱：洋葱中的硒是很强的抗氧化剂，能消除体内自由基，增强细胞活力和代谢能力。洋葱炒木耳、鸡蛋洋葱沙拉，全部是很好的抗老食物。
　　西红柿：成熟的西红柿中含有丰富的番茄红素，这种强氧化剂能帮助人体延缓衰老、防癌。西红柿炒蛋、西红柿汤全部是不错的选择。但西红柿加热时间不要过长，最好不要超出30分钟。
　　红枣：红枣是自古以来补气养血的最好食物之一。其性温味甘，有健脾补血的功效，长久食用可使面部红润、驻颜美容。红枣能够熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3―5颗为宜，不要超出10颗，血糖高、便秘的女性要少吃。
　　枸杞：枸杞也能极好滋补，5―8颗枸杞用热水泡茶，能养肝、抗衰老、防皱纹。
　　桂圆：桂圆是补血益心的佳果，春天也是补血养生的最好时期。将2―5颗桂圆和米一起，小火熬上几十分钟，长久食用能使女人气血充分、容光焕发。
　　日常美容护肤的步骤
　　第1步：洁面晚上洁面之前一定要先卸妆!最好是选择弱酸性的洁面产品进行清洁，用30~33度的温水和冷水交替洗脸，最终用干的毛巾擦干!清洁工作做好了，才能让肌肤吸收能力增强。
　　第2步：化妆水化妆水含有保湿效果，还能起到第二次清洁的效果!洁

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