全民健身渐成生活新时尚

炎炎夏日，无论是红日初上，还是傍晚时分，漫步于公园、小区亦或是河边步道，随处可见锻炼身体的市民，或跑步，或散步，或踏着轻快的节拍跳着广场舞。

家住工行小区的刘女士，早早吃完晚饭，与往常一样，去小区附近的公园、广场徒步，和邻居们一起使用广场上的健身器材。“白天上班坐一天办公室，整个颈椎都不舒服，就下班可以抽空锻炼一下，活动活动身体。如果一天不练，总感觉生活缺少了什么似的。”刘女士告诉记者，现在健身已经成为她每天生活的“必备项”。不仅如此，刘女士还会和朋友通过“微信运动”比步数，既锻炼了身体又趣味十足。

记者走访我市多个公共健身场所发现，运动健身已经成为市民生活新时尚。上午8点在市体育场，远远望去，健身器材区和场内道路上都有不少人在锻炼。这里的健身器材众多，有太空漫步器、太极云手、上肢牵引器等，旁边还有篮球场、羽毛球场，能满足市民多样的锻炼需求。

73岁的魏阿姨经常来体育场锻炼，至今已经五六年了，“像我们这么大年龄了，也不会玩手机和时尚的东西，就每天早上吃完饭来这里活动活动，还有好多人在这一起聊天，这样生活不无聊。”魏阿姨说。

除了体育场以外，各个社区现在都有自己的“健身小广场”，器材也是相当丰富。

此时太阳刚刚落山，温度舒适，在小广场锻炼身体的市民同样非常多。正在锻炼的大爷告诉记者，小区内的健身设施让他随时都可以出一把汗，然后回家冲冲澡，还能睡个好觉。有时候锻炼的人太多，用不了器材，就自己练练操，走走路。

近段时间，我市气温日渐升高，游泳的人也骤然增多。记者走进我市一游泳馆，前来游泳的市民络绎不绝，清澈的泳池里，游泳爱好者三个一群，五个一堆，在水中感受着游泳带来的快乐；泳池边，游泳学员们一字排开，跟着教练的指令整齐划一地训练肢体动作。

据了解，今年暑期游泳学员较以往明显增多，除了天气炎热外，其中一个重要原因是人们的健康意识普遍提高，以及对游泳这项运动的认可。

这两年，一场突如其来的疫情，让很多人认识到健身的重要性。由于活动场所的受限，不少人把线下相约的健身活动搬到了线上，催生了线上健身、家门口锻炼等健身新潮流。除了使用健身APP，不少市民跟随抖音、快手等直播平台线上锻炼，练瑜伽、跳肚皮舞等各种运动都可以搜索到直播教学内容，还有健身教练线上指导，让市民在家中也不耽误锻炼。

特别是今年的“健身顶流”刘畊宏，通过直播带健身操——《本草纲目》的旋律，配上“腰间的肥肉咔咔掉，人鱼线马甲线我都要”的口号，掀起了直播间全民健身的热潮。直播期间，观看人数甚至超过了100万。这让因为疫情无法出门或去公共场所锻炼的人，获得了别样的健身方式。

随着全民健身时代的到来，骑行、广场舞、徒步……大众运动方式的选择越来越多。在这么多变化中，让人感触最深的就是人们运动观念和运动方式的改变与发展。之所以可以做到全民健身，根本就在于人们的健身意识逐渐提高。

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