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《药膳食疗》- 中药食材与日常饮食的结合 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #中医养生知识#

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食疗养生方法有哪些 饮食养生知识推荐

食疗养生方法有哪些？食疗是指用食物来影响机体各方面的功能，从而获得健康和治愈疾病的一种方法。食疗的效果一般都比较慢，需要长期坚持。而且有的人食疗没有遵循基本的原则，只知道盲目的进行食补。其实不同的人群、不同的季节、不同的病情都需要对症下药，食疗也是一样。只有科学的食疗才能达到事半功倍的疗效。那么，食疗养生食材、食谱都有哪些呢？食疗养生方法有哪些？下面就和小编一起来了解一下吧。

常见的药食食材有哪些？中药食材属性功效一览表

中医讲究药食同源，但因为搭配食用的因素，它的活性成分复杂，寒热属性皆有不同。所以中医师开药时，都会同时提醒需注意哪些饮食禁忌，如果不遵照医嘱乱服中药或饮食不忌口，不但药效无法充分发挥，甚至还可能对身体有害。那么，你知道一些常见的药食食材有哪些属性功效吗？下面，一起来看看吧！

火麻仁的功效与作用 火麻仁的食用方法

火麻仁是桑科植物大麻的干燥成熟种子，干燥后可入药使用。中药火麻仁别名为麻子、麻子仁。火麻仁的功效和作用有很多，适量食用它可以降脂降压、活血调经、利尿消肿，还能生津止渴。那么火麻仁怎么吃效果好呢？我们可以煮火麻仁粥，泡火麻仁酒、火麻仁茶食用，也可以做火麻仁汤饮用。接下来和maigoo小编一起来了解一下吧！

十大不愁销路好卖的中药材 市场需求大的十种中药材推荐

中药材是中医药学的重要基石，凝结了中华民族千年来的健康智慧和实践经验。这些天然的药材，既是大自然的馈赠，也是古人智慧的结晶。中药材种类繁多，其中一些具有广泛的应用价值和市场需求，如人参、黄芪、枸杞、当归、茯苓等，它们具有多种功效，在市场上销量很好。那么，销售前景广阔的中药材有哪些呢？本期MAIGOO小编就为大家推荐十种不愁销路好卖的中药材，如果你对中药材的种植、采购或销售有兴趣，可以考虑这些品种。

十大秋季养生中药材推荐 这10种养生中药煲汤滋阴又养肺

“春夏养阳，秋冬养阴”，养生强调顺应天时。从中医角度讲，秋季是非常有利于养生调理生机的季节，是人体最适合进补的时候，因而在秋季进补中药材是非常不错的。秋天最大的特点是“燥”，进补的重点是“平补气津，滋阴润燥”。那么，哪些中药材适合在秋天来临的时候作为我们的滋补佳品呢？下面就跟MAIGOO小编一起来看看秋季养生十大中药材，帮助大家一起完成秋季的滋补养生计划。

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