健康寒假 ~ 小学生假期心理健康调适有方法

发布时间：2024-12-06 00:46

利用假期放松：定期休假，远离日常压力环境，对身心健康有益。 #生活技巧# #情绪调节技巧# #压力缓解方法#

健康寒假 ~ 小学生假期心理健康调适有方法

莹滢如玉

<h1>　　亲爱的同学们、家长们:</h1><h1> 经历了特殊、紧张的一年，孩子们迎来了一年一度的寒假生活。同学们可以利用假期放松身心，为下学期“充电”，家长们可以利用假期增进亲子关系，同时加强寒假期间同学们心理健康教育。</h1><p class="ql-block"><br></p> 寒假前期 <p class="ql-block">　　以学习为主，制定好时间计划表，邀请家长督促有计划地完成寒假作业，找到功课的薄弱点，查缺补漏，激发学习乐趣与积极性。</p><p class="ql-block"><br></p> 寒假中期 <p class="ql-block"> 以放松为主，同学们应多参加一些家务劳动，锻炼劳动能力、自理能力，培养自信心和责任感。</p><p class="ql-block"><br></p> 假期多读一些书籍，这样既可以开阔视野，增加知识，提高文学修养和写作水平，又可以发展智力水平，培养气质。寒假后期 <p class="ql-block">　　请家长协助检查寒假作业、准备新学期用的物品、预习开学前两周的课程，调整作息时间和心态。</p> 心理健康调适 <p class="ql-block">　　家长作为孩子的第一任老师，对孩子的心灵成长具有重大的教育责任，家长的行为、思想，在某种程度上一直影响着孩子的成长，所以家庭教育作用十分关键。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">　　利用假期把注意力回归到孩子的心理健康发展上面，多和孩子沟通，和孩子一起游戏、劳动等。有利于营造一个轻松愉快的家庭氛围。</p> <p class="ql-block">　　做智慧父母，倾听孩子内心的声音，让孩子把“心里话”说出来，也允许孩子把页面情绪表达出来。努力做一个孩子的“陪伴者”而不是“评价者”。</p> 同学们要保持健康向上心态，遇到挫折不气馁，遇到问题尽力自己解决，同时学会请他人帮助解决。<br> <p class="ql-block">　　亲爱的同学们，愉快的寒假过去一半，让我们珍惜剩余的假期时光，养成良好的习惯和健康的心态，度过一个快乐而充实的寒假，并期待新学期能看到一个心中有爱、眼里有格局、肩上有担当、成长如蜕的你！<br></p><font color="#b06fbb"><b><br></b></font><div><b style=""><font color="#167efb">PS：同学们，如果你在寒假期遇到心理困扰，可以通过以下途径寻求帮助。</font></b></div><div><b style=""><font color="#167efb">赣州市心理援助热线：0797—8221010</font></b><p class="ql-block"><br></p></div> <div style="text-align: right;">宁都县梅江中心小学（宣）</div><div style="text-align: right;">二〇二一年二月五日</div> <div style="text-align: right;"><br></div>

寒假

孩子

假期

同学

家长

心理健康

寒假作业

新学期

心态

调适

网址：健康寒假 ~ 小学生假期心理健康调适有方法 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/390133

⬅️上一篇：小学生自我心理调适方法专题PPT

➡️下一篇：面对疫情如何进行心理调适，这里有

健康寒假 ~ 小学生假期心理健康调适有方法