【减肥哪些食物不能吃？】

食品安全教育：告诉孩子哪些食物不能吃，如生熟不分的水果。 #生活技巧# #亲子教育建议# #安全教育#

减肥哪些食物不能吃？

2020-05-15 22:31:38  

减肥哪些食物不能吃？

刘福强 副主任医师 内分泌科 山东大学齐鲁医院 三甲

减肥者在减肥期间不吃或少吃高热量食物。减重主要是控制饮食中的热量，减少脂肪堆积。高热食品有油炸食品、肉食等。高糖食品等都会增加身体内的脂肪含量。导致体重增加。其他的零食都不能吃。大多数小吃都含高盐和高糖，使身体脂肪增多。

2020-05-16 22:41:37

方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲

减重食品应以低热量为主。不要吃含有较多热量的食物。例如炸薯条，炸鸡翅等。该食品热量高，营养含量低。不给身体提供营养，只会增加体重。此外，肉类食品是脂肪的主要来源，也应该少吃。

2020-04-25 09:49:08

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