大学生情绪的特点与自我管理

理解自己的情绪触发点是自我情绪管理的第一步 #生活技巧# #情绪管理技巧# #自我情绪管理#

背景：我们大学生正处在由青年向成年人转变的关键,所以我们面临着的是一系列急需解决的人生课题,如专业知识的储备、个性品质的优化、未来职业的选择与规划等,但由于我们的心理发展往往未完全成熟,对于生活中可能出现的情绪可能缺乏自我调节和自我控制能力还不够,因此在处理学习、社交、爱情、择业、挫折等问题时,常常会出现内心的冲突,带来烦恼、焦虑、苦闷等消极的情绪体验。

大一大二大三大四男女能有时能，有时不能不能是的有时会保留，有时会表现出不是

*5.

您有过身体紧张，眉头紧锁，一直叹气的情况吗？

从不偶尔一般经常总是从不偶尔一般经常总是从不偶尔一般经常总是

*8.

某些课程越学越觉得学不好，您会感到很无助吗？

从不偶然一般经常总是从不偶尔一般经常总是从不偶尔一般经常总是

*11.

您情绪稳定，很少大喜大悲，能接受事物的突发性？

是不是不能确定

*12.

您开朗豁达，遇事不斤斤计较，不为小事而大动肝火?

是不是不能确定暴饮暴食，大吃大喝叫苦连天，四处抱怨强颜欢笑，内心焦虑打起精神，沉着应对其他

*14.

您与某些人（e.g领导，老师，异性）交谈时会紧张不已？

从不偶然一般经常总是从不偶尔一般经常总是非常满意满意一般不满意是的不是不能确定

*18.

同学或是身边的朋友在某些领域取得佳绩时，您是否会产生嫉妒？

从不偶尔一般经常总是是的不是不能确定我可是黄金单身狗=3=

       感谢您耐心地填完了这份简陋的问卷！没错！这！并！不！是什么高大上高逼格的心理测试，这只是本宝宝可爱的晚课作业，所以这只是一份问卷！所以并没有办法给出明确的结果与有效的建议Orz不过竟然都填完了它，那就麻烦您提交下叭=3=反正真的有问题你们可以来找我晚课老师咨询的呀！谢谢你们啦！

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