心理健康是指心理各个方面的活动处于一种良好或正常的状态。近年来，青少年自杀、犯罪现象呈上升趋势，究其原因，心理健康教育的缺失是一个重要的原因，而家庭教育又是其中不可忽视的重要环节。
一、多多学习心理学知识是基础。
1、学习心理学知识，可以加强自身的心理建设能力，提高自身心理健康水平，给孩子营造一个良好的成长环境。精神分析认为，成年人的心理问题80%都可以追溯到幼年经历，心理学家萨提亚女士更是认为原生家庭对一个人有巨大影响。父母给孩子提供的是原生家庭，原生家庭正常，孩子的心理才能健康。
2、学习心理学知识，可以了解孩子心理发育的特点，有针对性地对孩子出现的心理问题进行干预。很多父母不了解孩子的身心发育规律，以为是对孩子好，殊不知却是粗暴地干涉了孩子，影响了孩子。就像网上有一句话：你折断了孩子的翅膀，却埋怨孩子不会飞翔。
二、形成良好亲子关系是关键。
1、良好的亲子关系中一定包含耐心、尊重、信任。耐心倾听孩子的诉求，哪些合理哪些不合理一一指出，而不是一言堂；尊重孩子的想法，给孩子鼓励和肯定，让孩子更自信地去探索；信任孩子的行动力，不包办替代。
想起身边一个例子。上一年级的孩子写作业，家长在旁边指指点点，这里不好，那里不对。鸡飞狗跳的原因是什么？无非缺乏耐心、尊重和信任。而念好这六字真经的家长，孩子的心理状态一般不会差。
2、夫妻教育步调要一致。同样一件事，父亲这样说，母亲那样说，孩子不知道该听谁的，对孩子成长不利。父母教育观念一致，求同存异，才能形成家庭教育的合力，孩子也不至于在父母之间钻空子。
一棵树健康与否离不开根的滋养，一个孩子的成长离不开家庭的影响。与其等孩子长大后再来找原生家庭的病因，不如从现在做起，给孩子一个健康的原生家庭，相信不久的将来，你一定会收获一个心理健康的孩子。
