用艺术给自己减减压

减压生活方式：定期休假，给自己一个放松的空间，远离日常压力。 #生活乐趣# #生活艺术# #慢生活艺术# #减压生活方式#

用艺术给自己减减压
如果感到生活中总是充满压力， 自己身心疲惫， 不妨试着去接触艺术， 你会有意想不到的美妙体验。阅读本文，了解更多艺术减压的好处以及操作方法。
艺术疗法能帮助人们表达内心难以言说的想法或情绪。 借助艺术的表达功能， 人们得以在超越言语的层面上进行交流，同时也提高自己理解他人的能力。
提起画笔
在日常生活中， 我们提到的艺术疗法绝不是让参与者创作出任何杰出的作品，其核心思
想是让心灵远离压力束缚， 开始一场轻松的旅行。 轻轻提起画笔， 无所谓是在像模像样的图画本上，还是从报纸的边缘裁下一角，只要任意描摹，这场旅行就开始了。自然而然，你会
融入慢慢流淌地时间里。乘做地铁上班的空当里，你就可以让自己的想象力自由驰骋了。
由点及线
一篇发表于专业期刊上研究如何化解病痛的文章称， 欣赏艺术作品或者亲自动手创作

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