孕期注意事项和饮食禁忌有哪些

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孕期注意事项及饮食禁忌

"在孕期的时候注意事项有以下几点：1、在怀孕前3个月和后3个月不可以有性生活。2、注意饮食上一定要加强营养，饮食的原则是补充蛋白质，补充维生素，适当的吃一些补血的食物，建议在怀孕2-3个月之间多吃一些坚果，有助于胎儿大脑发育。3、在孕期的时候因为阴道分泌物比较多，所以一定要保持外阴清洁，每天都坚持用温热的清水清洗外阴1-2次，勤换内裤，避免在孕期造成感染的可能性。4、在孕期如果出现不舒服的情况，及时到医院给予相应的检查和治疗，不要盲目吃药，以免引起胎儿停止发育或者流产的可能性。5、在孕期一定要定期的去医院做相应的检查。在饮食上不能吃凉性的食物，比如薏米、海鲜类，吃了之后都可能会造成流产。另外，在整个怀孕期间都不可以喝酒，以免导致胎儿畸形或者影响胎儿智力的发育。"

孕期饮食注意事项

"孕期饮食方面要特别注意，经常食用某些食物可导致流产，比如：1、寒凉食物，如木耳、苦瓜、空心菜、蟹肉、鸭肉、西瓜、火龙果等，寒凉食物可损耗阳气，导致阳气亏虚，不足以温煦胚胎而出现流产。2、辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末、大蒜等。辛辣食物可刺激子宫，诱发宫缩。3、性温的食物，如羊肉、狗肉、鹿肉、荔枝、桂圆、榴莲、木瓜等，热邪入体，消耗津液，导致阴虚，阴虚则火旺，火旺则迫血妄行，而出现孕期阴道流血。孕期饮食清淡，营养均衡，定期去医院做产前检查。"

怀孕注意事项和饮食禁忌

"孕妇在怀孕之后，需要注意个人卫生情况，还需要戒烟，避免被动吸烟，避免长期大量饮酒，尽量减少或避免摄入含有咖啡因的食物和饮料。避免接触宠物，如果家中饲养宠物，尽量减少和宠物接触的机会。避免长期暴露在辐射或者污染的环境当中，脱离有害的工作环境，避免繁重的体力劳动。再就是需要注意心理方面的压力，比如工作紧张、家庭矛盾等，还需要避免长途旅行，注意出行的安全。妊娠期用药方面应该慎重选择药物，听从医生的医嘱，没有特殊情况，孕期尽量不要接种疫苗。孕妇还需要预防感染性疾病，比如呼吸道疾病、胃肠道疾病，注意食品卫生安全。"

宋超 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲 全国第40

肾结石注意事项及饮食禁忌

肾结石发生有较多原因，不能一概而论。中老年人最常见尿酸代谢障碍，因较多现代生活的人有三高一低的情况，包括尿酸增高，较多人形成尿酸盐结石。尿酸盐结石需特别注意饮食调整，海藻类、紫菜、动物内脏、蘑菇含大量嘌呤类物质，易产生锌，在体内代谢尿酸，形成尿酸盐升高，在肾沉积之后形成尿酸盐结石，具体情况需具体分析，通常手术或自己排石之后，留取结石样本做成分分析，分析此结石是哪类成分。若保证每天大量饮水，每天尿量在2500-3000ml，对结石防治有一定作用。希望通过饮食或药物治疗结石或防御结石，需了解结石成分，具体成分知晓之后采取对应措施，不能一概而论。有些患者的肾结石伴有感染，不能采取常用方法防御此类结石，可采取对感染较有效的措施，防御结石。

冯翠平 副主任医师

中日友好医院 三甲 全国第43

流产注意事项和饮食禁忌

不论是人流还是药流，流产以后2周之内一定禁止性生活和盆浴，因为这时宫口处于开放状态，如果阴道里有细菌会逆行感染造成子宫内膜感染，甚至引起盆腔感染以及盆腔脓肿。这时一定要严格的注意避孕，还有不要去洗盆浴。饮食上的禁忌就是不要吃生冷的、刺激性的食物，不要吃太多活血的食物。不管是药流还是人流，流产以后阴道出血一般都是7-10天就会干净，如果超过2周了阴道出血还是不干净，这时一定要到医院进行诊治，主要是排除有没有流产不全的可能。或许药流可能会比人流持续的时间稍微长一些，量也会多一些。还要注意适当休息，不能又马上每天都熬夜、加班去了，这时抵抗力低下、免疫力低下，也会造成细菌感染，比如引起盆腔炎、子宫内膜炎。不管是哪种流产，回家以后也不能就坐小月子了，就躺在床上一动不动。也要适当的下地活动，让子宫促进收缩，让里边的积血往外排出来。其实在临床上回家总躺着不动的人，比如2周以后复查发现子宫复旧都不太好，淋漓不尽的出血，宫腔内还是有积血块。其实躺着不动都会造成子宫收缩不好、子宫复旧不好，总是沥沥啦啦出血。但是这时临床上如果再次做刮宫刮出来，根本不是没有流产干净，就是由于积血在里边。

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