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科普知识生活小常识 (共3篇)

科普知识生活小常识 (共3篇)科普知识生活小常识1、科学家根据味觉与食品温度的关系，将食品归纳为喜凉食品和喜热食品。通过大最试验，得出了喜凉食品和最适宜温度为：冰淇淋为－6，水为8—13，果汁为10，，汽水为5，冷咖啡为6，啤酒为 9—10;喜热的食品温度在60—65，对人体最为适宜。2、《千金翼方》载：“秋冬间，暖里腹”。我国冬天的饮食习惯的确是多食蛋禽类、肉类等热量多的食品，而烹调多半采用烧、焖、炖等方法，其中以“冬令火锅”最受青睐，经久不衰。当然，干燥寒冷天气下，也必须注意饮食平衡，尤其要注意多食蔬菜(火锅也要尽可能地荤素搭配)，同时还要适当吃一些“热性水果”，如：柑桔、荔枝、山楂并且喝些药酒、黄酒等。3、 依据我国季风气候的规律，我国北方的秋季和南方的冬季，大都具有这样的天气特征。在深秋季节，“燥邪”易犯肺伤津，引起咽干、鼻燥、声嘶、肤涩等燥症，宜少食辣椒、大葱、白酒等燥烈食品，而应多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如：芝麻、糯米、萝卜、百合、豆腐、芋头、银耳、鸭肉、梨、柿、香蕉、苹果等，多饮些蜂蜜水、淡茶、菜汤、豆浆、莲子汤等，以润肺生津，养阴清燥。4、人类生活在地球上，每时每刻都离不开温度，一年四季，温度有高有低，经过科学家长期研究和观察对比，认为生活中的理想温度应该是：居室温度保持在20-25；穿衣保持最佳舒适感时，则皮肤的平均温度为33；饭菜的温度为46-58；饮水时的温度为44-59；泡茶的温度为70-80；洗澡水的温度为34-39；洗脚水的温度为50-60；冷水浴的温度为19-21；阳光浴的温度为15-30。5、背部是阳中之阳，风寒等邪气极易通过背部侵入人体，引发疾病。老人、儿童及体弱者冬日尤应注意背部保暖，以免阳气受到伤害。6、冬天气候较冷，可尽量呆在温度适中的房间里，减少外出次数。若要外出，应穿上保暖的衣服与鞋袜。7、冬天洗澡，稍有不慎，就会发生伤风感冒并诱发呼吸道疾病。应适当减少洗澡次数，老年人及有心脑血管疾病的人更应注意。8、防止冬季静电首先室内要保持一定的湿度，除了经常通风换气外,要勤拖地、勤洒些水，或者放些盆栽花草。其次尽量避免穿化纤的衣服。可适当增加含维生素C、A、E和酸性食物的摄取，如胡萝卜、卷心菜、西红柿以及香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量的维生素Ｃ的水果，带鱼、甲鱼可增加皮肤的弹性和保湿性，具有良好的除静电功能。此外，在摸门把手或水龙头之前用手摸一下墙壁，将体内静电”放”出去。9、冬至之前是阴寒最重的阶段，重病患者往往会病情加重。对此，可针对性的服用人参、大枣、桂圆等滋补药品，以增强机体的抗病能力。10、冬天户外活动很重要，可预防冻疮，在户外做操或呼吸15～20次有利肺功能的增强，起到防治支气管炎、哮喘的作用，肺开窍于皮肤，通过户外活动，可增加人体供氧量，提高抗病能力。11．冬天是滋补身体的季节，根据自身条件适当选用药膳进补十分有益，可增加热量抗寒，又能加强营养吸收，促进健康。12．茶是人的最佳饮料之一，能防癌抗癌，茶含有多种维生素和人体需要的微量元素，能对人体起保健作用。但胃病或贫血服药者不宜喝茶，尤其是浓茶，可改用矿泉水或白开水。午后补充水很重要。13、脚底有许多经络循行的穴位，如涌泉穴，通过热水透穴可以提高体温0.2，能改善周身毛细血管的功能，有保温和助眠的功效；脚素有第二心脏之称，护脚能强心，毛细血管扩张充血促使心脏活动加强，又可防止脚部冻疮的发生，减少皮肤瘙痒。14、今天尽你的最大努力去做好，明天你也许就能做得更好.有心能知，有情能爱，有缘能聚，有梦能圆。15、一个人只有时刻保持幸福快乐的感觉，才会使自己更加热爱生命，热爱生活。只有快乐，愉快的心情，才是创造力和人生动力的源泉；只有不断自己创造快乐，与自己快乐相处的人，才能远离痛苦与烦恼，才能拥有快乐的人生。16、当一个人看清自己的航行路线是多么迂回曲折的，他最好依靠自己的良心作为领航员。而知道在适当的时候自动管束自己的人，人才能获得真正的心态平衡，也才可能拥有幸福的家。 17、昨天是一张作废的支票，明天是一张期票，而今天则是你唯一拥有的现金。18、啤酒气象指数最早起源于欧洲，近年来我国根据主要影响人们喝啤酒的气象因素（温度、湿度）研究出针对我国的啤酒气象指数，以便正确引导市民啤酒消费，指导啤酒商家销售。通常在寒冷干燥季节，应少喝啤酒且尽量喝些常温或稍加热啤酒；湿热天气饮用冰镇啤酒倍感舒适；而干热天气时，啤酒可作为最好的防暑降温饮品。啤酒气象指数分为5级，一般级数越高，越适合饮用啤酒。17、入冬，穿得太厚以御寒，会削弱机体对寒冷的适应力，而且因限制了运动，末梢血液循环不够，反倒更容易长冻疮。正确的作法是，衣物适当，多进行运动，经常搓手、跺脚，用热水泡浴等。18、 酒精并不产生热量

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