如何才能睡个好觉？试试华为应用市场“匠心奖”第83期获奖应用《樱桃睡眠》

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睡8个小时是最合适的吗？怎样才能获得优质睡眠？在《樱桃睡眠》里，或许可以找到答案。《樱桃睡眠》是一款以睡眠数据管理、助眠音频为主的沉浸式睡眠App。针对现代人的诸多睡眠问题，《樱桃睡眠》为用户提供了很多科学、创新的睡眠方案，帮助用户获得更加优质的睡眠体验。

 科学助眠，让用户了解睡眠状况

一定要睡够8个小时才是好睡眠吗？其实不然，根据R90睡眠法，睡眠的时间最好是1.5小时的倍数，七个半小时才是最好的选择。《樱桃睡眠》采用科学的R90睡眠法帮助用户更好地通过睡眠来恢复精力。

此外，《樱桃睡眠》还支持CBT-i失眠认知行为疗法。App通过提供睡眠日记功能，来帮助用户记录自己的睡眠周期。通过用户的记录以及CBT-i的算法公式，将为用户提供最高效的睡眠时间，以此来循序渐进地提升整体的睡眠质量。

入梦前，用户还可以为自己挑选今日的梦境氛围，绵长的海岸线、海边的落日余晖，动态沉浸式背景，营造惬意舒适的睡眠氛围。

 创新声音，为用户构筑放松空间

除了为用户带来科学的睡眠辅助功能之外，《樱桃睡眠》还为用户带来了多元化的创新助眠内容。《樱桃睡眠》为用户带来了多种睡眠故事专辑：夏夜流萤穿梭于山川之间，丝绸陶瓷勾勒文化千年，确幸片刻最是人间小满……另外，《樱桃睡眠》还提供了可以混合叠加的白噪音、场景化冥想练习、沉浸式助眠音乐，帮助用户打造属于自己的放松空间。

繁忙的生活偶尔会压得我们喘不过气，而《樱桃睡眠》可以用声音的方式来传递梦境的温度。选择不同主题的睡眠故事或助眠音乐，打开睡眠定时功能，享受独属于我们自己的沉浸式放松空间吧！

 恭喜《樱桃睡眠》荣获第八十三期华为应用市场“匠心奖”。“匠心奖”栏目一直在寻找独特体验，为你点亮生活。当电子设备还未大量普及时，或许你还记得第一次体验智能手机，开启新世界时的好奇吗？又或是翻阅一本故事杂志，给你带来灵感启发的时刻？带着这种感受进入匠心奖栏目，感受它正在与我们一同回归至探索应用的初心。打开华为应用市场，进入“匠心奖”栏目，下载《樱桃睡眠》，寻觅心灵的安栖之所。

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