情绪与心理学:有效管理情绪8法

发布时间：2024-12-07 19:50

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商品名称：情绪与心理学:有效管理情绪8法商品编号：Z29710551 店铺：天添网自营上架时间：2020-11-03 18:39:24

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内容简介

和力著的《情绪与心理学：有效管理情绪8法》旨在普及与情绪相关的心理学知识，阐述情绪的含义、类型，以及情绪产生的原因、机制、对人生活的影响，并重点分析如何调节、控制自己的情绪，给出具有可操作性的建议，帮助读者以更积极的情绪面对工作和生活。

作者介绍

和力，本名钱宸，擅长创作心理学读物，文笔独到犀利，语言优美凝练，深受读者喜爱。

第一章情绪决定心态调控情绪克己制怒常洗心灵避免 “情绪短路” 第二章豁达才能幸福容天下难容之事平和养心远离嫉妒突破 “情绪设限” 第三章喜怒哀乐人生常态气大伤身克服 “心理斜坡” 忘记恩怨及时让 “情绪转向” 第四章幸福生活靠自制自制力是立身之本患得患失是人生大忌避免 “情绪偏差” 知足方能常乐第五章求同存异广交友责人之前先自省放下心中的怨恨不必苛求完美心底无私天地宽第六章人生贵有平常心大爱无价 “难得糊涂” 恬淡为上随遇而安为心灵减负第七章与人避让少恩怨避人锋芒仁爱之心 “鸟笼效应” 无私之爱第八章修炼心态成大器严以律己人生输赢自我封闭

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