极简主义的生活方式

极简主义生活方式主张减少物质拥有，追求简单、清晰的生活 #生活乐趣# #生活艺术# #创意生活方式# #极简主义生活方式#

极简主义生活方式，是对自身的再认识，对自由的再定义。　 深入分析自己，首先了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。　　 放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最大的精神自由。 　　 欲望极简　　 了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。　　 把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。 　　 精神极简　 了解、选择、专注于 1-3 项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。不盲目浪费自己的时间与精力。 　　 物质极简　 将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。　 明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。　 确有必要的物品，买最好的，充分使用它。　　 不囤东西，不用便宜货、次品。　　 用布袋，代替塑料袋和纸袋。　　 用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。　　 用瓷杯、钢杯代替纸杯。 用电脑写东西，少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。　　 整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。　　 精简出门行头，只带 " 身手钥纸钱 "。　　 精简银行卡，仅保留一张借记卡一张信用卡。 　　 信息极简　　 精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。　　 定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。　　 不关注与己无关的娱乐、社会新闻。　　 精简电子邮箱数量。 关注少而精，宁缺毋滥。时间线干净。 APP 使用少而精，删除长期不使用的应用。 　　 表达极简　　 写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。　　 多用名词、动词。少用形容词、副词。

　 工作极简　　 使用有效的 GTD 方法，不拖延。　　 及时清理电子邮件，不要让它们堆积起来。 一次只专注做一件事，尽可能不做 Multi-task。 　　 生活极简　　 慢生活。　　 不做无效社交。　　 锻炼。 穿着简洁、不花哨。 少吃含有添加剂的食品。　　 喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。　　 实践极简主义的方法、角度有很多，关键是要行动起来。

网址：极简主义的生活方式 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/412799

相关内容

极简主义生活方式
极简主义生活方式 ...
极简主义生活方式的误区
实现“极简主义”的生活方式
推极简主义生活方式
极简主义生活方式小组
6种极简主义生活方式
极简主义生活方式12条
极简主义的生活方式是什么
极简主义生活方式是什么？

随便看看