【管理】有效的时间管理从养成好习惯开始

发布时间：2024-12-09 05:07

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这个世界，除了死亡，似乎只有每人每天24小时是公平的，但人首先是畏难动物，会主动趋近安逸舒适的生活方式。有效的时间管理，让自己的时间充分利用，可以有效弥补和比自己优秀的人之间的差距。

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01 养成良好的习惯

对于懒惰、颓废的人来说是不存在时间管理概念的，所以要想自己的时间得到有效利用，首先需要养成良好的生活习惯。比如：习惯早起、坚持运动、热爱阅读、工作有激情……有些习惯是自己喜欢的，有些是自己讨厌的，但为了自己的成长有些行为不得不去遵守，这就需要强迫自己去做，为了做得不那么痛苦，让其成为自己的习惯最是一劳永逸。而形成习惯最难却也最简单，难在需要足够的毅力，简单在只需要简单的重复，重复足够多的时间自然就成了习惯。比如早起，只要你坚持早起一个月，相信就会形成自己的生物钟。

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02 形成有目标的计划

养成良好的生活习惯后，可以根据自己的习惯特点并结合自己的生活期望，制定出比较细致的有目标的行动计划。最好把自己的计划尽量细化，分解到每天的每一个小时，每天起床后根据计划按部就班去一一完成。计划可以分为大计划和小计划，大计划是一段时间内自己的目标，小计划则是根据大计划形成的每天的安排，小计划可以每天微调，每天根据实际情况提前做好安排。

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03 坚定不移的执行

有了计划后就是坚定不移的执行，这又和养成良好的习惯相辅相成，在坚定的执行过程中养成习惯，在习惯中促进执行。只要把自己的目标最终化作实际行动落实，你就会发现自己的时间都变得非常有意义，每天都没有虚度。

时间管理的核心就是有效的安排，安排是计划，有效便是执行。计划容易，执行难，有很多方法可以帮助执行困难户。比如21天习惯养成法、比如番茄工作法、比如压力强迫法……只要自己不想虚度时光并目标明确，相信总是有办法去完成的。

素材来源：根据网络综合整理

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