高血压患者的健康饮食原则

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孔凡荣副主任医师

锦州市中心医院 三级甲等

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高血压患者的饮食原则通常建议患者以清淡的饮食为主，以低盐低脂低胆固醇饮食为宜。在饮食当中患者平时可以均衡的摄入新鲜的蔬菜，水果类的食物，肉类可以选择瘦肉类，粗粮细粮也要注意搭配均衡，同时患者进餐也要有规律，不要暴饮暴食，要定时定量进餐。并且患者在饮食当中，不要吃一些过甜的食物，如果经常进食糖分含量过高的食物，有可能会导致患者血管的粘稠度增加，从而会影响血压不断的上升。同时患者还需要注意避免烟酒，以免加重疾病的症状。高胆固醇的食物也不要吃，比如动物的内脏、脂肪、肥肉类的食物、咸蛋的蛋黄，患者在饮食当中还需要注意，不要吃一些生冷寒凉辛辣刺激性的食物。

2024-08-09

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