心理调节100招

水温调节到适宜饮用温度，不必烧开到100℃。 #生活技巧# #家电使用技巧# #电热水壶使用心得#

心理调节100招

 第1招：摆脱自我封闭的牢笼，与朋友们共享欢乐
第2招：走出冷漠，笑对人生
第3招：调节生活，摆脱紧张
第4招：当压力过大时，要学会及时化解
第5招：远离不良情绪，让阳光温暖心房
第6招：情绪低落时，想办法激活自己的兴奋点
第7招：情绪悲观时，换个角度看问题
第8招：心情郁闷时，要学会开朗乐观
第9招：当心烦意乱时，可以“换件衣服穿”
第10招：面对消极心理暗示，要学会积极调整
第11招：心理压抑时，把压抑释放出来
第12招：当有自卑感时，给自己打打气
第13招：当自高自大时，告诫自己应虚心一点
第14招：战胜软弱，让自己变得强大起来
第15招：当吹毛求疵时，退一步想一下
第16招：当轻浮造作时，提高自己的修养
第17招：当遇到挫折时，要勇敢来面对
第18招：当想要抱怨时，先闭紧自己的嘴巴
第19招：当想要发脾气时，先冷静一下
第20招：冲动行事前，先想想后果
第2l招：心情忧郁时，想办法把它“吃”掉
第22招：当抑郁袭来时，走出去透透气
第23招：当要愤怒时，先从一数到百
第24招：当孤独时，打开自己的心扉
第25招：当感到空虚时，想办法充实自己
第26招：当嫉妒别人时，要学会超越自我
第27招：当自私心理作祟时，提醒自己要大度一些
第28招：消除吝啬心理，提高生活质量
第29招：消除迷信心理，做真实的自己
第30招：当“小心眼”时，把心放宽广一些
第31招：面对“面子”问题，既要拿得起又要放得下
第32招：不要总是追求完美，随缘一些更舒心
第33招：当有傲慢心理时，告诫自己要谦虚点
第34招：不要总是懊悔，过去的就让它过去吧
第35招：当觉得内疚时，想一想内疚有没有必要
第36招：脱掉虚荣心的帽子，让自己变得诚恳一些
第37招：当想跟别人对着干时，告诉自己要温顺一些
第38招：当总是怀念过去时，要懂得释怀
第39招：产生敌对心理时，自己要心平气和
第40招：当烟瘾上来时，多想想吸烟的危害
第41招：当酒瘾上来时，要控制住饮酒的欲望
第42招：当赌瘾上来时，想想那些惨痛的教训
第43招：当很想上网时，问问自己上网要做什么
第44招：焦虑时，告诉自己没什么好担心的
第45招：出现信息焦虑时，要摆脱对信息的依赖性
第46招：考试焦虑时，要及时调整自己的状态
第47招：考试落榜时，要保持平和的心态
第48招：强迫自己做事时，把注意力转移开
第49招：当产生强迫空想时，要控制住自己的思想
第50招：陷入疯狂工作状态时，要学会释放自己
第5l招：当讨厌工作时，要培养对工作的热情
第52招：当出现逃避心理时，告诉自己不做逃兵
第53招：当有攀比之心时，要懂得知足常乐
第54招：当猜疑他人时，要对自己及他人有信心
第55招：摆脱犹犹豫豫的状态，果断地处理问题
第56招：当想要报复他人时，要为自己解开死结
第57招：当陷入偏执时，要学会灵活变通
第58招：疯狂购物不可怕，改变购物模式解决它
第59招：有洁癖心理时，不妨来个“以脏治脏”
第60招：当贪婪心起时，知足常乐是最好的解药
第61
招：总想懒惰一下时，告诫自己时不待我
第62招：当邪念突生时，要及时用善念来化解
第63招：克服依赖心理，学会独立处事，

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