保持健康的方式很多，我们可以从加强体育锻炼，选择

坚持锻炼身体，保持健康的生活方式。 #生活知识# #自我提升#

问题描述:

保持健康的方式很多，我们可以从加强体育锻炼，选择______的生活方式，养成良好的______，使自己拥有强健的体魄；在遇到困难和挫折时，我们要学会选择恰当的方式如改变认识、______、______、合理宣泄等，使自己保持______的心情；此外，还得学会与人相处，善于与人合作交流，维持良好的______．

沈东黎回答:

　　现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等．健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．青少年思想发育不成熟，生活经验少，有了心理矛盾，及时向老师、家长请教，不能闷在心理，否则会影响身体健康． 　　因此，保持健康的方式很多，我们可以从加强体育锻炼，选择健康的生活方式，养成良好的习惯，使自己拥有强健的体魄；在遇到困难和挫折时，我们要学会选择恰当的方式如改变认识、转移注意、自我安慰、合理宣泄等，使自己保持愉快的心情；此外，还得学会与人相处，善于与人合作交流，维持良好的心态． 　　故答案为：健康；习惯；转移注意；自我安慰；愉快；心态．

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