春节假期出行小贴士！~

利用节假日错峰出行，如国庆、春节避开高峰期购票 #生活技巧# #节省生活成本# #出行省钱建议# #节假日出行策略#

Health for baby

前言

春节出行，舟车劳顿，恰逢阳康，给孩子和自己做好防护。

出行莫大意，戴好口罩是关键

无论是走亲访友还是外出游玩，戴好口罩，做好防护措施。由于春节期间人口流动比较大，今年疫情政策放开，有很多人外出游玩，亲戚朋友也有许久未见。在人口流量大的地方或人口密度比较大的地方，比如商场、游乐场、火车等公众场合，需要戴好口罩。如过需要喝水、饮食，请尽量避开人群，或选择通风良好处。

外出跑跳需防寒

对于孩子来说，假期可以畅快的玩耍，总会避免不了疯玩疯跑，特别爱出汗，出汗以后特别容易受凉，受凉以后又比较容易感冒。由于小孩子稚阴稚阳，生病以后传变迅速，所以早期感冒多是风寒感冒，又很快会变为风热感冒，这个传变时间可能是数小时，有可能是1-2天，所以早期孩子受凉出现症状以后可以及时采取措施，可以采取泡脚的方式驱散寒气。可以用苏叶、香薷、艾叶等驱散风寒。也可以少许来点葱姜汤，散一下寒气即可，不必久服。

预防积食安心过年

新年有太多的零食和亲戚的投喂，孩子又脾胃娇弱，自制力也不足，喜欢吃的东西不知道节制，亲戚朋友又说大过年的让孩子可以吃点，或者亲戚朋友看着喜爱，难免会多塞一点，超出了孩子的脾胃能力范围就会损伤脾胃，还会积食。所以预防积食是关键。

用好家里的消食品，比如山楂熬水、大山楂丸、保和丸、消化酶，鸡内金小饼干可以代替其他的零食。预防不是就得天天喝，而是饮食控制的基础上，如果吃多了可以临时使用。

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刘 鉴

个人特长

中西医结合治疗儿童过敏性疾病如儿童支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性荨麻疹、湿疹、成人过敏性鼻炎；五官科、眼科疾病如腺样体肥大、急慢性扁桃体炎、急慢性鼻窦炎、慢性霰粒肿、慢性麦粒肿；儿内科杂病如反复呼吸道感染，儿童抽动障碍、小儿厌食及便秘、急慢性胃炎、小儿汗证、失眠、小儿遗尿、性早熟等。

学历及职称

中西医结合儿科副主任医师

中医儿科临床硕士学位

中华民族医药学会儿科分会理事

中国中西医结合学会儿科分会

呼吸学组肺功能协作组委员

陕西儿童疾病防治专业委员会委员

陕西省国际医学交流促进会

小儿推拿专业委员会常务委员

陕西省国际医学交流促进会

中医儿科专业委员会常务委员

中国医疗自媒体联盟陕西分盟成员

陕西省保健学会品牌建设与健康传播

专业委员会委员

陕西省医师协会健康传播工作委员会第一届委员

工作经历

2005.9-2006.8 广西中医药大学瑞康医院 儿科（硕士研究生）

2006.9-2008.6 陕西省人民医院 儿科（硕士研究生）

2008.7-2014.6 西安医学院第二附属医院 儿科工作

2013.3-2013.9 西安市儿童医院 PICU （进修）

2014.6-2020.9 西安市中医医院 儿科工作

2020.11-至今 儿科医生刘鉴工作室成立

2021.1-至今 西安市雁塔区中医医院 儿科主任

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