老人宜居环境有哪些

发布时间:2024-12-11 00:57

体育运动对老年人健康有哪些特别的好处? #生活乐趣# #体育#

个人觉得老人宜居环境主要满足以下几点:

环境优美空气质量好,绿色多,污染不严重。

”老年人的居室地面要平坦能防滑,洗漱间离卧房较近,室内除必需的日用家具外,其它易磕碰、撞碎或发出噪音的用品,均不宜放置。居室内保持一定的温,湿度,一般控制在24度上下。既不觉得潮湿,又不感到于燥便可。老年人一般视力较差,室内的照明很重要,既不能使光线太强而刺眼?以致影响休息,也不能使光线太弱而难以视物。对于各种灯具的使用,要注意安全、方便。以免发生意外。房间内的色调以素雅色调为好,显得整洁而美观,一般可采用蛋青、乳白、藕荷等颜色,也可根据个人的喜好选定。“

周围安静的环境,不喜欢人多吵闹的住处。房间的光线、通风要良好,冬暖夏凉,确保安静。”科学家认为,对于老年人来说长期生活在过于安静的环境中,无异等同于“与世隔绝”,会对老人的神经系统造成一定损害,长时间同寂寞做伴,将会变得性情孤僻、精神不振、食欲减退、待人冷漠,还可能会出现情绪烦躁、乱发脾气、思维混乱等,甚至会对生活失去信心。“这点需要跟最后一点相结合。

身边可以吃到新鲜健康的食物,比如绿色蔬菜、肉、蛋、奶等。

有爱。朋友、亲人在身旁,这会让自己觉得不孤单,在心理方面起到一个积极作用。可以邀请身边的邻居和朋友来家里坐坐,在一起拉拉家常,回忆往事,谈论社会奇闻轶事,或者下盘棋、打打牌,能让屋子里摆脱寂静,充满欢声笑语。经常走出去与外界交往,和朋友、街坊一起跳跳广场舞、打打太极、散散步,让自己感到身边有朋友,生活有乐趣,从此驱散心灵上的孤独。毕竟孤独和寂寞是最难熬的。

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