疫情期间居家生活及心理状况调查问卷

心理咨询师使用各种工具，如问卷调查来评估个体的心理状况 #生活常识# #心理学#

* 1. 您所在年级:

A.19级B.18级C.17级D.16级

* 2.您的性别:

A.男B.女

* 3.您现居城市:

* 4.您一周中8点前起床的天数:

A.无B.1-3天C.4-5天D.6-7天

* 5.您每天睡觉的时间:

A.22:00左右B.23:00左右C.00:00左右D.1:00以后

* 6.您平均每天运动:

A.无B.10-20分钟C.20-30分钟D.30分钟以上

* 7.您每天关注疫情消息:

A.无B.10-20分钟C.20-30分种D.30分钟以上

* 8.除网课外，您每天持续使用电子产品:

A.1小时以内B.1-2小时C.2-3小时D.3小时以上

* 9.在除网课之外的业余时间里，您一般主要把时间花在:

A.休闲娱乐（如:看剧/电影/追番 ）B.关注社会热点C.陪伴家人D.学科提升和从事艺术活动E.运动F.其他

* 10.觉得疫情对自己的生活产生了多大的影响

A.基本没影响B.较大影响但尚且可以忍受C.非常大的影响

* 11.疫情对您的影响主要来源于什么?（多选） 【多选题】

A.学业发展B.自控力和时间管理C.健康问题D.休闲娱乐E.情绪问题F.生涯规划G.人际关系H.其他

* 12.您近期的主要情绪为:（多选） 【多选题】

A.平静B.开心C.无聊D.迷茫E.紧张F.感动G.无所谓H.担心害怕I.难过J.失望K.愤怒L.其他

* 13.您这一段时间生活状态上的不适反应主要是:（多选） 【多选题】

A.作息不规律B.身体乏力C.食欲不振D.头晕头痛E.失眠F.坐立不安G.胸闷H.哭泣流泪I.恶心反胃J.冷汗心悸K.害怕发抖L.其他 M.无上述情况

* 14.您最近思维反应的状态是:（多选） 【多选题】

A.反应缓慢，注意力不集中B.记忆力下降C.失去方向感,时常困惑D.无法决定事件优先级，很难做决定E.思考失去客观性F.其他 G.无以上状态

* 15.您最近社交层面上的状态是:

A.自我隔离B.时常责备自己，觉得自己什么忙也帮不上C.无法享受热闹的聚会，无法忍受任何娱乐活动D.难以给予他人，或难以接受帮助E.其他 F.无上述现象

* 16.您对自己最近心理状态的评估是:

A.非常好B.比较好C.一般D.比较不好E.非常不好

* 17.您在家里这段时间的亲子关系:

A.非常好B.比较好C.一般D.比较不好E.非常不好

* 18.您一般处理自己负面情绪的方式为:（多选） 【多选题】

A.与好朋友就倾诉B.与家人倾诉C.保持稳定作息D.自我封闭，慢慢消化E.做自己感兴趣的事（如:运动，绘画，听音乐等）F.写情绪日记G.列to-do-list清单H.向辅导员老师求助I.寻求专业的心理辅导J.自我伤害K.其他

* 19.您对自己所学专业:

A.满意B.一般C.不满意

* 20.您认为最近一段时间的生活

A.充实B.懒散

* 21.和高中生活相比，您目前的幸福感:

A.增加B.没变化C.减少

* 22.大学期间，您的朋友多吗?

A.很多，而且交心的朋友也不少B.很多，但是没有交心的C.比较少，但是都是交心的D.比较少，而且没有交心的E.没有

* 23.您觉得自己的人生有价值吗?

A.有价值B.比较平庸C.完全没有

* 24.您对自己的前途:

A.有规划2.没规划，走一步看一步

* 25.您觉得幸福和什么关系最大?

A.社会地位B.家庭经济状况C.学习成绩D.人际关系（如:亲情，友情，爱情）E.和自己有关F.其他

* 26.您认为一位幸福的大学生一般具有以下素质中的:（多选） 【多选题】

A.自信B.乐观开朗C.人际关系和谐D.有目标，有动力E.心态健康F.努力奋斗G.其他

* 27.如果您现在不幸福，最可能的原因是:

A.学习压力大B.觉得自己空虚堕落C.社团任务繁忙D.没有明确的奋斗目标E.感觉到就业压力大F.人际关系紧张G.其他

* 28.如果幸福满额度为100分，您会给自己打多少分?

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