提升心理幸福感的五个方法

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发表于 2019-04-26 18:00:34 股吧网页版

提升心理幸福感的五个方法

① 经常联系周围的人：朋友、同事、邻居。把他们当作生活的基础；

②让身体动起来：找到一项真正喜欢的运动；

③
留心周围：留心那些不经意的美丽，观察那些不同寻常的事物；

④学无止境：尝试新鲜的东西或找到某种兴趣；

⑤与人为善：点时间做社区工作和志愿者工作。

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