【如何提高生活的幸福...

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【如何提高生活的幸福感，来自积极心理学的5条建议】
（1）主动追求美好生活：空谈幸福是非常不切实际的，为了获得幸福，我们应该积极主动地通过正当的劳动来改变自己的经济状况和生存状态，提高生活的质量。
（2）理智向上比较，适当向下比较：很多情况下，人们感到不幸福是由于社会比较产生的，盲目的攀比会使自己产生失望、受挫的不消极情感体验。因此，当我们奋斗的过程中感到疲倦时，不妨适当向下比较，缓解压力，积蓄能量。
（3）正确认识物质财富：物质财富对于幸福感的影响只存在于追求幸福的基础阶段，收入和幸福感并不是始终成正比的，要始终树立一个意识，那就是：金钱买不来幸福。
（4）设置多层次生活目标：人需求是多层次的，对于“物质”的追求只是一个方面，人们应该追求不同的目标，开阔自己的视野，如果只着眼于一种目标，很大程度会限制个人幸福感的有效提升。
（5）构建有利于幸福的价值观：幸福感来源于个人对于幸福的概念和定义，因此我们应该建立有利于幸福的价值观：在物质生活得到满足的情况下，更多地致力于精神需要的满足，这样才会更幸福。
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