性生活时间变短怎么回事

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性生活时间变短，可能与心理因素、不良的生活方式、包皮过长等有关。

1、心理因素

性生活是指性欲及性交的能力，性生活的时间长短通常与心理因素有关。在性生活过程中如果心理过分紧张，对于性生活的时间会相对缩短，患者应克服紧张心理，建立自信心。

2、不良的生活方式

不良的生活方式也可能会导致性生活时间变短，比如经常熬夜、抽烟、喝酒，以及喜欢吃辛辣刺激性的食物，会导致身体过度疲劳，使性能力下降，从而导致时间缩短。对于不良的生活方式所引起的性生活时间变短，通常要改善不良的生活方式，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，同时需要戒烟戒酒，合理饮食，多吃些新鲜的蔬菜和水果，有利于改善症状。

3、包皮过长

包皮过长也可能会导致性生活时间变短，因为包皮过长会包裹住龟头，如果不经常上翻清洗，可能会引起细菌和炎症，导致龟头炎或前列腺炎的发生，由于炎症刺激会导致性生活时间变短。对于包皮过长的患者，可以通过手术切除包皮，从而缓解症状。

性生活时间变短也可能是由于年龄增长所导致，通常年龄会随着年龄的增长而出现一定的变化，患者可以通过调整心态、放松心情等方式缓解症状。

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