呵护长辈健康，佳膳悠选帮中老年人远离营养不良困扰

发布时间：2024-12-13 00:01

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衰老是人类的必经阶段，它如同季节更迭，自然而然地降临于每个人的生命之中。然而，随着岁月的流逝，人体的生理机能逐渐步入衰退的轨道，一系列慢性疾病悄然潜伏，对老年群体的健康构成了挑战。这一过程中，机体的营养需求非但没有减少，反而因代谢变化而有所增加，但遗憾的是，身体的消化与吸收能力却未能同步跟上，导致众多老年人面临营养不良的严峻问题。那老年人应该怎么进行营养管理呢？其实，除了食物搭配要合理，还可选择佳膳悠选（佳膳优选）等全营养配方粉为长辈营养助力！

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食物粗细搭配，提高膳食质量

随着社会经济的快速发展与人民生活水平的显著提升，食物加工日益趋向精细化，这一现象虽提升了饮食的多样性与美味度，却也悄然改变了人们的饮食习惯，导致人们对粗粮摄取量显著下降，而油脂及高热量食物反而摄入过量，导致维生素、膳食纤维等供给不足。而老年人的消化系统本来就随着年龄的增加而功能减退，消化液分泌减少，肠胃蠕动减弱，缺少膳食纤维促进肠道吸收更是使得许多老人营养摄入不足，使得众多老年群体面临营养不均衡的风险。

鉴于此，老年人在进行个人营养管理时，应采取科学合理的膳食策略，首要便是实现食物的粗细合理搭配；其次，烹饪方式上宜选择松软易咀嚼的方法，以减少消化负担，还要强调蔬菜与水果的足量摄入，以有效补充维生素及矿物质等必需营养素。此外肉蛋禽奶等优质蛋白质对于维护老年人肌肉健康、增强免疫力具有不可替代的作用，确保老年人在享受美味的同时，也能获得全面均衡的营养支持。

适当使用营养补充品，为健康助力

除了日常饮食搭配要营养均衡外，还可以适当使用营养补充品为长辈的健康助力。来自雀巢健康科学的特医食品佳膳悠选（佳膳优选）就是十分不错的选择。

佳膳悠选（佳膳优选）属于高能量密度及高营养的配方，一杯250ml的佳膳悠选（佳膳优选）就能为人体提供250kcal的能量，相当于摄入三杯牛奶的乳清蛋白含量，更能补充28种矿物质和维生素，可以完全满足老人日常的营养所需。而且，针对老人消化吸收不良的问题，其配方中也添加了可溶性膳食纤维，能有效缓解老人便秘腹泻问题，对促进肠胃营养吸收也具有积极作用1-2。

为了预防老年人可能出现的肌肉萎缩，佳膳悠选（佳膳优选）采用乳清蛋白和酪蛋白1：1的配方进行搭配—乳清蛋白能够促进肌肉蛋白的合成，增加老人的肌肉力量；而酪蛋白可以抑制蛋白质的分解，增强肌肉蛋白的稳定性，双蛋白相互配合，可以提高人体的蛋白质合成效率和利用率，为老人提供更稳定的营养补给。

针对控糖稳糖人士，雀巢健康科学也推出了佳膳适糖为其提供全面的营养补充。佳膳适糖采用独特的科学膳食配比，添加PHGG、FOS等四种优质膳食纤维和益生元，在吸收胆固醇的同时，也减慢糖分的吸收。跟佳膳悠选（佳膳优选）一样，佳膳适糖中也添加了丰富的营养成分，每杯中包括36种营养素和12.5g优质蛋白，真正做到营养补充和低升糖双管齐下，帮助糖尿病老人增强机体免疫力，及时补充营养。

老年人怎么进行营养管理？通过精心规划饮食，结合雀巢健康科学品牌旗下的佳膳悠选（佳膳优选）与佳膳适糖等优质产品，能够为老年人提供全面而均衡的营养支持，有力增进他们的健康福祉。

参考文献：

Cockram D, Hensley M, Rodriguez M et al. Journal of Renal Nutrition 1998 January;8(1):25-33.

Gibson G, Beatty E, Wang X, Cummings J. Gastroenterology 1995 April;108(4):975-82.

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