园艺疗法

园艺疗法有时也被称为‘绿色疗法’ #生活乐趣# #生活艺术# #慢生活艺术# #园艺疗法#

园艺疗法（Horticulture Therapy，园艺治疗），一种辅助性的治疗方法（职能治疗、代替医疗），借由实际接触和运用园艺材料，维护美化植物或盆栽和庭园，接触自然环境而纾解压力与复健心灵。目前园艺疗法运用在一般疗育和复健医学方面，例如精神病院、教养机构、老人和儿童中心、勒戒中心、医疗院所或社区。

如今越来越喧嚣的城市中，我们一边享受着现代化科技带来的种种便利，但也承受着巨大的、节奏快到令人窒息的工作、生活压力，忍受着种种城市病。我们觉得只有暂时逃离城市走进田野，身心才能得到放松。当我们置身于姹紫嫣红的花丛中时，目睹葱茏的翠绿色时，在浇水、施肥、松土之时……心情会得到极大的安抚和放松。大量科学研究也证明，走进田野的“园艺”劳动可健身治病。

一项有针对性的实验：20个成年人轮流进入暖房参与种花、锄草、培育幼苗等劳动，一定时间后，研究人员对受试者的血压、心跳及肤温等指标进行测量(劳动前先作测量)。结果表明，上述测试内容几乎全部下降。

大量观察及研究发现，园艺劳动对神经官能症、高血压、心脏病等患者具有很好辅助治疗作用，尤其在病情相对稳定后，进行适当园艺劳动，更有利于改善患者神经系统、心血管系统功能，起到增强心脏功能、降低血压、稳定情绪及消除失眠等痼疾的效果。

一些老年孤独症患者，参加园艺劳动后，生活增添了乐趣，寂寞和孤独感也减轻许多。老年人缺钙较为普遍，研究还证实：常从事园艺劳动能使人骨胳强壮，特别对年过50岁，面对缺钙威胁的妇女来说，种花、锄草等确能起到延缓和制止钙质过快丢失的作用。

医学机构观察，有打理花草习惯的人很少得癌症。由于花草树木生长处，空气清新、负氧离子积累较多，人们常在新鲜空气中活动，大脑和肌肉都会获得更充足氧气，对人体新陈代谢非常有益。

同时，人们投入植物与自然怀抱，就把不愉快之事尽抛脑后，精神松弛。这样就为调节人体神经系统功能，提高肌体免疫力，防癌和促癌自愈，提供了有利条件。

美国旧金山有家医院，专为一些慢性病人开辟了一片空地，让他们在此从事花草和蔬菜种植的莳弄活动。

澳大利亚的一些疗病所，根据病人不同症状，让他们分别在田野里拔草、剪枝、施肥、松土、浇水，结果这些病人康复速度相对会快。

日本有些疗养院，将生理治疗与心理调节融为一体，让病人在轻音乐中吃药，从事拔草、捉虫、浇灌、授粉等园艺活动。医生们发现，让病人去户外从事力所能及的园艺活动，对身心康复十分有利。

园艺劳动是最易得到的滋养身心佳品。即使身体健康者，常从事园艺活动，对健康也大有裨益。“园艺疗法”在实现人们田园梦的同时，医疗产业也得到发展，这种新颖疗法颇值得借鉴和推广。

网址：园艺疗法 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/458870

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