心理学与生活读书笔记

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心理学与生活读书笔记--第1页 《心理学与生活》读书笔记 《心理学与生活》是美国着名心理学家理查德格里格和菲利普津巴多写的一 本经典的心理学课本，全书主要讲的是心理学与人们日常生活的关系。 心理学所涉及的方面渗透于各个领域。例如，人在独处和在群体中的行为为 什么不一样人在杜会环境中的行为为什么会千差万别受哪些因素影响这些是社 会心理学所关注的。人的这些心理与行为是怎么随着年龄增长而发展的其中哪些 受环境影响，哪些由先天遗传决定这些是发展心理学要探讨的。在这些心理与行 为的发展中教育起什么作用如何更有效地利用这些规律促进和改善人的发展人 们怎样才能学习、记忆得更有效这些是教育心理学研究的。人在工作中和家庭中 的行为为什么不一样工作是为了什么领导是怎么起作用的怎样使员工更努力地 工作这些是组织管理心理学要研究的。今天的工业设计如何使人更舒适更有效从 仪器仪表到工作环境怎样设计才能使人的疲劳或伤害减到最小，效率达到最高这 些是工程心理学、劳动心理学关心的话题。 以上的一段话只是提到了心理学与1 生活的一些方面，在《心理学与生活》这本书中，作者诠释了心理学与生活各个 方面之间的关系，即是在日常生活的每一天中，我们都不知不觉的在和心理学打 交道，比如怎么样才能更好的学习好，这是有关教育心理学方面的；怎么样才能 更好的达到管理的有效性，这是关于管理心理学的内容；怎么样才能抓住消费者 的消费心理，这是消费心理学的内容……从书地主要内容，我们可以比较清楚地 知道这本书的一个大概的内容。 从全书的结构出发，全书一共分为了18 个章节：第一章是生活中的心理学， 主要讲的是心理学的定义以及现代心理学的发展状况 ——我们把心理学正式定 义为关于个体的行为及精神过程的科学的研究。让我们来看看这个定义中的关键 2 部分:科学的，行为，个体，以及心理。第二章是心理学的研究方法，主要是讲 心理测量、人类和动物研究镇中的道德问题等等。心理学的研究方法，比如实验 法，相关法等等。研究者运用实验法:它们操作一个自变徽来观察其在因变量上 产生的效果。这种方法的目的在于明确一种强烈的因果关系，即一个变量对另一 3 个变量。我们的研究需要基于相关法。当力图决定两个变量、特质或者属性关 4 联到什么程度时，心理学家使用相关的方法进行研究。 关键术语是分析数据， 成为一个明智的统计用户。第三章至第六章主要讲的就是感觉、知觉、行为上的 心理学基础。分析了在生物学观点之上的心理学基础，比如躯体神经系统调节身 体骨骼肌的动作，例如，请设想你在打字。手指在键盘上的运动，由躯体神经系 统控制:当你决定要敲击什么键时，你的大脑发出命令要手指按键盘.1:的某些键。 同时乎指给脑发回它们的位置和运动的信息.。如果你敲错了键( thw)，则体干神 经就会通知脑。由脑发出必须纠正的命令，只用零点几秒的时间，你就能删除错 5 误并击中正确键(the) 。第四章这一章将介绍经验的基本生理要素:感觉是感受器 —眼、耳等器官中的结构—所产生的表示身体内外经验的神经冲动的过程。第5 章将主要介绍与中枢神经系统的高级活动相关的过程，即知觉过程—是对感觉经 验的确认、解释、整合和分离。在下一章的最后，你将会理解大脑是如何组合不 1 摘自《心理学与生活》序言 第2 页 2 摘自《心理学与生活》第一章 第3 页 3 摘自《心理学与生活》第二章 第21 页 4 摘自《心理学与生活》第二章 第24 页

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