【想要皮肤好，怎样注意饮食？】

发布时间：2024-12-13 15:43

注意饮食健康，多吃蔬果对皮肤好。 #生活技巧# #护肤技巧# #日常护肤#

想要皮肤好，怎样注意饮食？

2020-02-29 09:14:27

想要皮肤好，怎样注意饮食？

马冬梅副主任医师皮肤科山东省立医院三甲

指南：饮食中应多吃富含维生素 C的新鲜水果，尤其是小黄瓜，草莓，西红柿，橙子等，大量的维生素 c有助于黑色素还原，还可防止黑斑，雀斑的产生，使皮肤更加光洁，焕发健康光彩。应少吃动物肝、豆类、桃子等食物.因为这些食物中含有能使皮肤变黑的铜或锌。

2020-03-01 09:24:26

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

指南：饮食中应多吃富含维他命 C的新鲜水果，尤其是小黄瓜，草莓，西红柿，橙子等，大量的维他命 c有助于黑色素还原，还可防止黑斑，雀斑的产生，使皮肤更加光洁，焕发健康光彩。应少吃动物肝、豆类、桃子等食物.因为这些食物中含有能使皮肤变黑的铜或锌。

2020-03-01 16:33:20

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