开学不焦虑，做好时间管理

学习时间管理，减少焦虑源 #生活知识# #心理建议# #焦虑症预防#

　　暑假即将结束，新学期的脚步悄然而至。对于许多学生和家长来说，开学除了带来新希望和新目标，也伴随着诸多焦虑和担忧：担心适应新环境、怕学习跟不上、忧虑时间管理不善……这些情绪是正常的吗？我们又该如何应对呢？

　　

　　本次直播，邀请到上海市精神卫生中心心理健康促进科副科长、中级心理治疗师李黎老师，通过专业的心理健康知识和实践经验，为大家详解如何通过良好的时间管理减轻开学焦虑，提升学习效率与生活品质！

　　

　　记得提前预约哦！让我们在新学期开始之前，为孩子和自己打下一个健康、高效、快乐的基础。关注我们，关注开学时间管理，从这场直播开始，开启全新的学期旅程！

　　直播时间

　　2024年09月03日（星期二）12：30

　　观看全程视频

　　进入新浪微博“海上名医官方微博”账号，观看全程视频，与名医大咖面对面，获取权威、有公信力的科普知识

特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

网址：开学不焦虑，做好时间管理 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/474638

相关内容

合理的时间管理可以减轻压力和焦虑（）
时间管理：合理规划，减少焦虑与压力
13个时间管理妙招帮你战胜职场焦虑
大学生如何做好时间管理
“管理焦虑”的7种疗法
郑州焦虑医院：学生焦虑情绪管理，实用方法与技巧
心理咨询：时刻活在焦虑中，不焦虑的人生，可能吗？
如何有效管理焦虑情绪
焦虑管理：放松训练（1）
焦虑是个伪命题？心理学家解读“育儿焦虑”

随便看看