人发学院二级心理辅导站与艺术疗愈心理美育工作室举办“心舞飞扬”舞蹈疗愈专场活动

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中国农大新闻网讯 近日，10·25心理节“心舞飞扬”舞蹈疗愈专场活动在东区体育馆舞蹈教室如期举行，主办方为同学们带来了一场别开生面的心理美育舞蹈疗愈专场活动。此次活动在学校心理中心指导下，由人文与发展学院二级心理辅导站与艺术疗愈心理美育工作室联合主办，人文与发展学院心理部承办，共计25名学生参与活动。本次艺术疗愈活动旨在以舞动治疗的方式，促进同学们身心健康，培养积极向上的心态。

活动伊始，艺术疗愈心理美育工作室负责人、人文与发展学院二级辅导站成员周静逸为大家介绍艺术疗愈知识和舞动治疗的意义，希望同学们通过舞蹈让情绪得到释放，提升身心健康水平，在活动中寻求自我放松。本次活动邀请到中德舞动治疗师、国家二级心理咨询师吕雅静老师，吕老师带领同学们进行舞动治疗，让同学们通过动作向彼此打招呼，在活动中更亲密地交流。活动中以节拍游戏的形式，让同学们快速介绍自己，增进彼此认识了解。在舞动的过程中，用身体动作写下自己的名字。新颖的舞动团体辅导增添了活动的趣味性，促使同学们在轻松氛围中放松下来，开始释放自我。

在舞动治疗过程中，同学们沉浸其中，纷纷分享他们最喜欢的舞蹈动作，把活动推向了高潮。在小组舞动过程中，同学们勇敢表达了自我，充分展现了个性和创意，在舞蹈中释放了自己的情绪，与同学们进行了一场独特的心灵交流。

活动最后，每位同学分享他们在活动中的感受。来自理学院的肖与桐表示：“通过本次舞蹈活动认识了许多其他学院的小伙伴，大家一开始都比较拘谨，在老师的慢慢引导下才渐入佳境。然后在音乐中放空自己，放飞自我。总之在这次活动中，我的体验感特别好，十分有利于放松自己，一个小时的心灵旅程中感到十分愉悦轻松，生活中的重担都抛之脑后。”来自草业科学与技术学院的程欣然表示：“大家围成一圈，自由舞动，这次活动无疑使我接触到了更多的新奇事物，也帮助我摆脱拘谨，更加开朗外向。”来自信息与电气工程学院的徐菁鸿表示：“这次活动让我感到了身心的放松，同时也学到了在日常生活中如何放松的方法。”吕老师也送给了同学们寄语，鼓励他们在未来的学习和生活中要学会放松身体，打开心门，释放负面情绪，通过积极的方式面对生活的压力，保持良好的心理状态。

本次“心舞飞扬”舞蹈疗愈专场活动，为同学们更好地应对学业和生活压力提供了积极的心理支持，新形式的团体舞动治疗实践推动了学校心理健康实践教育的创新发展。

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