情绪嘉年华 ——法学院开展心理骨干减压团辅活动

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随着学业的压力和生活的挑战加重，大学生的心理健康问题日益凸显，引起了大家的关注。就在2024年11月28日，法学院组织心理骨干开展减压情绪体验团辅活动，活动由法学院心理辅导员肖丹老师带领。

活动中，肖丹老师首先开展了“心有灵犀”的破冰游戏。肖丹老师让同学们通过肢体语言和表情向另一名成员传递有关心理的词汇，由另一名成员进行猜测。这个小游戏，让大家迅速熟络起。随后是“交换名片”。肖丹老师给在场的同学分发纸笔。同学们要为自己制作名。大家互相交换名片、介绍自己。游戏后，同学们对彼此有了更深的了解。然后是“生活的节拍”活动。肖老师引导大家闭上眼睛，伴随着木鱼生同学们如同迷失的羔羊一样在团辅活动室漫步着，通过节律的变化去思考和探索人生节奏的问题。最后是“情绪小卫士”。肖老师让一组同学进行变装，另一组同学来猜猜变装的同学是谁。活动不仅锻炼了同学的观察能力，还让同学们知晓：情绪并不可怕，每一种情绪的出现，背后都隐藏着我们内心深处的需求和渴望。

活动的最后，肖老师带领大家进行正念冥想。在轻柔的引导语中，同学们身心得到了放松,压力随之消散。这场团辅活动帮助心理骨干们提升了情绪调节的能力，同时，促进了心理委员之间的交流和学习。它为我院心理骨干队伍的建设注入了活力，让我院的心理健康教育工作向着高质量发展的方向迈进。

心理骨干进行减压团辅活动

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