时间黑客小技巧 1-6

褪黑素补充的最佳时间是在睡前1-2小时，避免影响次日醒来。 #生活技巧# #健康生活方式# #睡眠调整技巧# #褪黑素补充#

今天的直播继续上一期内容，讲的是：一无所有时，如何利用身边的资源（2）

看直播间反馈还比较受欢迎，没听过的建议找个时间去听一下，包括一些对未来的判断，以及更实用的建议。

把视频号上时间黑客的小技巧做下汇总，一共6条，发现哪条建议对你有用，多用并形成习惯。

同时想询问一下各位读书，大家想在视频号上看到哪方面的内容，请给我一些建议和你的看法。

建议征集下期的直播话题，有可以想听话题，特别是以前不重复的，可以在评论中留言，我考虑一下是否可以讲。

视频号：生活黑客 和 读书方法，周三和周日定期直播，每一期的话题都不同，已经聊了100多期。关注后进入首页，点击-直播回放 能看到最近20期的回放：

怎样提高你的职场沟通能力？

在人工智能时间，未来十年我们还有哪些工作机会？

自由职业者如何提高收入和效率？

如何减少自己的人生内耗？

如何建立你的人生护城河（1）

如何建立你的人生护城河（2）

如何快速加薪升职，非线性成长

在困境中如何快速成长？

如何打造健康持久的亲密关系？

从进化角度，男女如何选择另一半？

如何找到你的另一半？

如何在工作、恋爱和人际交往中强势起来

如何跟自己的惰性对抗？

戒掉你的完美主义

帮你做好自我保护的网络安全建议？

重新审视你的年度计划？

如何改变和突破自己的原生性格？

为什么我们会做出对自己不利的行为？

如何才能正确阅读

《纳瓦尔宝典》阅读分享1：如何不造运气赚钱致富

《纳瓦尔宝典》阅读分享2：幸福是一种可以学习的技能

如何培养儿童阅读习惯？

聊聊概率思维聊聊

聊聊阻力最小化

零经验的人要怎么转行？

每周三、周日晚上8点 在视频号：生活黑客、读书方法进行直播分享，欢迎参加。

100天行动读者反馈

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① 打败拖延症：

② 养成好习惯：

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①目前有2000+篇自我成长相关实用类文章

②4年进入有道云笔记最有价值公号top10

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④知乎同名，回答被100万+人收藏

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