夏季艾灸的五个注意事项

发布时间：2024-12-18 12:16

冬季艾灸可以暖身，春季艾灸则利于疏肝理气。 #生活常识# #养生常识# #中医养生#

　　一是分体质

　　艾灸适宜虚证和寒证，如虚弱怕冷、久病久泄、关节冷痛、寒咳哮喘、风寒感冒等;不适合实证和热证患者，如上火、口舌生疮、大便干结、小便短黄、发热等。

　　二是分人群

　　青壮年和男性可以多灸，妇女和儿童宜减量、少灸，孕妇的腹部和腰骶部不宜灸。

　　三是分身体状况

　　极度疲劳，过度饥饿、口渴，醉酒时都不宜治疗，尤其是患有胃肠疾病的人更应该注意这些。大悲、大喜、大怒等情绪不稳定时也不宜用，否则会使艾灸的效果大打折扣。

　　四是分穴位

　　常灸的穴位主要是足三里、关元和神阙，这些穴位能激发人体正气，增强抗病能力，起到保健作用。最好不要在面部、阴部施灸，以防形成瘢痕，影响美观。

　　五是分时间

　　做艾灸前应接受医生的指导，一般灸半小时左右，时间不能过长，一天灸1-2次。

　　施灸时间过长、次数过多可能会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒等症状，有的还会起红疹，在这种情况下都应该适当减少艾灸次数或者咨询专业医师。

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