小孩口臭、便秘怎么调理

[健康] 长期便秘该怎么办？ #生活常识# #健康养生#

由于卫生、饮食习惯不佳等原因，小孩容易出现口臭、便秘的症状。此时可以通过调整饮食、适当运动及按摩、规律生活等方式来进行调理。如果小孩长时间发生口臭、便秘，这时就需要进行药物干预来调理。此外，还可通过一些其他方式来改善小孩口臭、便秘的症状。

1、调整饮食：一般小孩出现口臭、便秘，多考虑由积食导致。因为小孩的脾胃相对没有发育完善，如果吃得过多或者是饮食不当，会出现大便干燥、口气增加，同时伴有腹部胀满等情况。在饮食上一定要注意多吃青菜、水果，吃一些膳食纤维丰富的食物，多饮水，对便秘的改善会有帮助，避免吃过于辛辣、油腻、高热卡的食物，比如炸鸡。另外，饮食一定要规律，避免暴饮暴食，每天应该有固定的一日三餐，不要过多地摄入零食；

2、适当运动及按摩：由于小孩的肠道蠕动较慢，可以适当在饭后做一些户外活动，可以改善小孩的消化功能，加快胃肠蠕动，也可以对小孩做腹部按摩，促进肠道蠕动，这些措施对口臭、便秘都有一定的帮助；

3、规律生活：有些小孩经常处于兴奋状态，此时容易出现作息不规律，夜晚睡眠较晚的情况，会对消化功能造成不良影响，就容易出现口臭、便秘等表现。建议孩子养成规律、健康的生活习惯，帮助改善不适症状；

4、药物干预：小孩口臭、便秘这种情况一般没有器质性疾病，可以带孩子到医院检查消化功能，也可以在医生的指导下使用胃肠道消化酶，来促进胃肠道蠕动、消化，也可以遵医嘱用中药消积类的药物或消食类的药物，改善口臭、便秘的情况；

5、其他：做好小孩的口腔清洁，在早晚或饭后及时的清理口腔，同时也要检查是否有口腔疾病，如龋齿、牙龈肿等情况，若存在此类情况，小孩可出现口臭症状。此外，便秘症状可能由不规律的排便习惯引起，家长可通过改善其排便习惯缓解其症状。

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