动作示范：
步骤一 第一步
嘱被按摩者俯卧位，自然放松，在其背部铺盖一张按摩毛巾；
步骤二 第二步
右手放在被按摩者的背下部，左手放在背上部，放松双手；
步骤三 第三步
把右手移放到左臀部侧面，左手放在背上部，用掌根部轻轻发力摇晃被按摩者的身体；
步骤四 第四步
持续摇晃，并同时把左手带到右手旁边；
步骤五 第五步
随后将左手沿整个背部移动，由左向右，最后缓慢地停止摇动；
步骤六 第六步
把按摩毛巾折叠到被按摩者臀部，双手掌心滴几滴按摩油，两手相合轻轻把按摩油涂满整个手心；
步骤七 第七步
把双手放在被按摩者腰部脊柱的两侧，由下而上缓慢地向颈底推行，然后再从颈底向外推，再沿背部两侧往腰部拉回；
步骤八 第八步
双手回到腰部时向上和向里拉；
步骤九 第九步
重复第七步和第八步，直到背部均匀的抹上按摩油，感到发热为止；
步骤十 第十步
被按摩者一侧腿屈曲，双手从外向内抓揉臀部肌肉，一侧完毕后换另一侧；
步骤十一 第十一步
把右手放在脊柱底部，左手叠加在右手上，用力向颈部推动，重复5-8次；
步骤十二 第十二步
交替用左右手的食指和中指按压脊柱的两边，向背下部按压；
步骤十三 第十三步
双手靠拢平放在臀部，指尖微微向上抬起，双手交替向着对侧肩膀的部位来回推动；
步骤十四 第十四步
两手放在肩胛骨上，用两拇指交替从内向外画圈横推；
步骤十五 第十五步
双手虚合，把双前臂横放在被按摩者背部中间；
步骤十六 第十六步
缓慢地把前臂滚动向两边推开，右臂推至脊柱底部，左臂推至颈部；
步骤十七 第十七步
双手同一个方向放在臀部，一手向前推，一手向后拉，向颈部移动；
步骤十八 第十八步
双手放在颈部，在颈部和颈底用拇指和其他手指抓拿肌肉；
步骤十九 第十九步
先把被按摩者左侧手臂弯曲放到背部；
步骤二十 第二十步
用左手固定被按摩者左肩，并轻轻往上抬，右手并拢，放在肩胛骨部位作划圈运动；
二十一步 第二十一步
左手保持不变，右手放在肩胛骨内侧，沿肩胛骨内侧缘向颈部推，推5-8次；
二十二步 第二十二步
换对侧，重复第十九步、二十步、二十一步；
二十三步
回到被按摩者左侧，把手放在腰部脊柱两侧，用拇指指腹与示指、中指指腹对合，挟持肌肤，拇指在后，示指、中指在前，然后示指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向项枕部推移；
二十四步 第二十四步
捏完，将左手放在被按摩者左肩部，用右手掌跟由上向下进行划圈式按揉，整个背部按揉一遍后，擦干背部，让被按摩者穿好衣服即可。
特别提示：
1、按摩的力度应以患者能够耐受为宜；
2、按摩时室内应安静、舒适、温度适宜，避免受凉；
3、此种按摩手法非正规医疗场所运用，但并无风险。
2022-06-01发布浏览0次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
