如何拔罐及注意事项

发布时间：2024-11-12 10:17

拔罐是生活中常见的去湿气方法，也是一种很有效的去湿气的方法，通常我们是如何拔罐？拔罐后我们又应该注意些什么呢？

1.拔罐前先将上身衣物脱掉，对即将进行拔罐的人按摩，放松神经和肌肉。

2.在需要拔罐的地方涂抹润滑油，用手抹开，摩擦直至发热。有条件可以用橄榄油。

3.从颈部向下放罐，其余位置按穴位放罐，注意放罐的地方肉要厚。放罐后抽掉罐内的空气，具体力度以被拔罐者为准，抽气后停留的时间大约为5分钟后取罐。当然可以适当在穴位处或风湿较重处（即被拔罐者感觉疼痛明显的地方）保留。注意时间不能太长，不然容易起水泡。

4.全部取罐后，用手按摩，放松被拔罐处的肌肉，帮助恢复身体状态。

5.不能洗澡：拔罐后全身皮肤毛孔几乎都张开，若是拔罐后洗澡，不仅不会达到除湿气的效果，还会增添体内的湿气。

6.注意保暖：拔罐后，毛孔张开，身体处于一种比较虚弱的状态，所以保暖要及时，防止邪风入体，患感冒。

7.消毒：拔罐前一定要注意拔罐用品和拔罐者手的消毒，这样更加安全。.

责任编辑：

网址：如何拔罐及注意事项 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/51652