在家做艾灸的正确方法

发布时间：2024-11-12 10:22

王发圣副主任医师

骨科福建医科大学附属第一医院

在家做艾灸的正确方法一般不建议自己在家做艾灸，专业人士做艾灸的正确方法为施灸和选穴。具体细节如下：

1. 施灸：若用艾炷进行艾灸的话，就需要将艾炷一端点燃，然后在离穴位2~3厘米的地方，不停的来回移动。这样可以让热量均匀地传递到穴位周围。如果使用艾灸盒，则需要将艾炷点燃之后放入灸盒里，固定在需要艾灸的穴位上，需坚持10~15分钟左右。

2. 选穴：需要结合患者自身的身体情况、症状等选择艾灸穴位，不同病症的选穴各不相同。艾灸的穴位选择应该根据具体的身体问题和病症来确定，并且需要在专业人士的指导下进行。

需要注意的是，艾灸有可能导致肌肤烫伤，因此如果需要艾灸治疗，建议到医疗机构寻求专业人士的帮助和指导。只有专业人士才具备足够的经验和技术来正确地实施艾灸疗法。此外，在进行艾灸疗法之前，应该与医生进行咨询和讨论，了解适合自己的穴位和方法。

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