宝宝营养不良吃什么好

不要让宝宝边吃边玩，有助于培养良好的饮食习惯。 #生活技巧# #亲子教育技巧# #营养辅食#

一，含蛋白质的食物，儿童出现营养不良要及时的补充蛋白质，因为无论是骨细胞增生还是肌肉脏器的发育，都离不开蛋白质，可以给孩子多吃瘦肉，鱼虾，禽肉，豆制品，奶类等富含蛋白质丰富的食物，能有利于身体的生长和大脑的发育。

二，含维生素的食物，儿童营养不良要多吃富含维生素的蔬菜水果，因为维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素abcd，这些都是孩子生长发育所必不可少的，维生素最好的来源，就是新鲜的果蔬，父母要给孩子多补充。

三，含钙磷的食物，钙和磷等微量元素是骨骼的主要成分，对身体的发育有着重要的影响，所以儿童营养不良要多吃牛奶，豆制品，排骨，海带，虾皮，芝麻，紫菜等食物，还要多晒太阳，增加紫外线的照射，保证骨骼的健康成长。

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