【调研问卷模板】心理压力指数测试

发布时间：2024-12-19 19:58

研讨会可能会进行压力测试和评估 #生活技巧# #压力管理技巧# #压力管理研讨会#

心理压力排解调查问卷模板

尊敬的参与者：您好！为了更好地了解大家在面对心理压力时的排解方式及效果，我们特设计了这份调查问卷。

本问卷采取匿名制，所有信息仅用于统计分析，请您放心填写。

感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 性别：（1）男（2）女（3）其他2. 年龄：（1）18岁以下（2）18-25岁（3）26-35岁（4）36-45岁（5）46-55岁（6）56岁以上3. 学历：（1）高中及以下（2）大专（3）本科（4）硕士及以上4. 职业：（1）学生（2）上班族（3）自由职业者（4）其他二、心理压力状况1. 您是否经常感到心理压力？（1）是（2）否2. 您认为以下哪些因素会给您带来心理压力？（可多选）（1）工作/学习压力（2）人际关系（3）家庭问题（4）身体健康（5）经济状况（6）其他（请填写）3. 您的心理压力程度如何？（1）轻微（2）一般（3）较重（4）非常严重三、心理压力排解方式1. 您在遇到心理压力时，通常会采取以下哪些排解方式？（可多选）（1）运动（2）听音乐/看电影（3）和朋友聊天（5）冥想/瑜伽（6）寻求专业心理咨询（7）其他（请填写）2. 您认为以下排解方式对缓解心理压力的效果如何？（可多选）（1）运动（2）听音乐/看电影（3）和朋友聊天（4）阅读（5）冥想/瑜伽（6）寻求专业心理咨询（7）其他（请填写）3. 您在尝试以下排解方式时，遇到的困难有哪些？（可多选）（1）缺乏时间（2）缺乏兴趣（3）效果不明显（4）其他（请填写）四、心理健康状况1. 您是否觉得自己存在心理健康问题？（1）是（2）否2. 您在遇到心理压力时，是否会主动寻求帮助？（1）是3. 您对以下心理健康知识了解多少？（可多选）（1）心理健康的重要性（2）心理压力的成因（3）心理压力的排解方法（4）心理疾病的预防（5）其他（请填写）五、其他1. 您对心理健康方面的关注程度如何？（1）非常关注（2）关注（3）一般（4）不太关注（5）完全不关注2. 您认为在心理健康方面，我国需要做哪些改进？（请填写）感谢您的参与！祝您生活愉快，心理健康！【问卷结束】。

儿童心理压力调查问卷模板

尊敬的家长/监护人：您好！为了更好地了解儿童在成长过程中的心理压力状况，我们特开展此次问卷调查。

您的参与对我们研究儿童心理健康具有重要意义。

本问卷旨在了解儿童在家庭、学校和社会环境中的心理压力来源及应对方式，所有信息仅用于学术研究，我们将严格保密。

请您根据实际情况认真填写，感谢您的支持与配合。

一、基本信息1. 孩子姓名：2. 性别：（1）男（2）女3. 年龄：4. 所在地区：5. 学校名称：二、家庭环境1. 您认为家庭氛围对孩子心理压力的影响大吗？（1）非常大（2）较大（3）一般（4）较小（5）非常小2. 您家对孩子的教育方式是？（1）民主权威型（2）专制型（3）溺爱型（5）其他（请说明）3. 您家亲子关系如何？（1）非常亲密（2）比较亲密（3）一般（4）比较疏远（5）非常疏远4. 您认为家庭成员间的沟通方式对孩子心理压力有何影响？（1）有很大影响（2）有一定影响（3）没有影响（4）不清楚三、学校环境1. 您认为学校环境对孩子心理压力的影响大吗？（1）非常大（2）较大（3）一般（4）较小（5）非常小2. 您孩子在学校的学习压力如何？（1）非常大（2）较大（4）较小（5）非常小3. 您孩子在学校的人际关系如何？（1）非常好（2）比较好（3）一般（4）比较差（5）非常差4. 您认为学校教育方式对孩子心理压力有何影响？（1）有很大影响（2）有一定影响（3）没有影响（4）不清楚四、社会环境1. 您认为社会环境对孩子心理压力的影响大吗？（1）非常大（2）较大（3）一般（4）较小（5）非常小2. 您孩子面临的主要社会压力来源有哪些？（1）学业压力（2）人际关系压力（3）家庭压力（4）经济压力（5）其他（请说明）3. 您认为社会支持对孩子应对心理压力有何作用？（1）有很大作用（2）有一定作用（3）没有作用（4）不清楚五、心理压力应对方式1. 您孩子遇到心理压力时，通常采取以下哪种应对方式？（1）积极应对（如：寻求他人帮助、调整心态等）（2）消极应对（如：逃避、压抑等）（3）其他（请说明）2. 您认为以下哪些方法有助于孩子应对心理压力？（1）家庭支持（2）学校教育（3）社会支持（4）心理咨询（5）其他（请说明）请您在百忙之中抽出时间完成这份问卷，我们真诚感谢您的支持与配合！祝您和家人幸福安康！（调查机构名称）（调查时间）。

【问卷模板】测测你的心理压力有多大？(PSTR 压力测试表)

【问卷模板】测测你的心理压力有多大？（PSTR 压力测试表）1.建议在安静环境中独立做题2.仔细考虑下列每一个项目，看它究竟有多适合你，然後将你对每一项的评分，根据下面这个发生频率表列出来。

1. 我受背痛之苦总是经常有时很少从未2. 我的睡眠不定且睡不安稳总是经常有时很少从未3. 我有头痛总是经常有时很少从未4. 我颚部疼痛经常有时很少从未5. 若须等候，我会不安总是经常有时很少从未6. 我的後颈感到疼痛总是经常有时很少从未7. 我比多数人更神经紧张总是经常有时很少从未8. 我很难入睡总是有时很少从未9. 我的头感到紧或痛总是经常有时很少从未10. 我的胃有毛病总是经常有时很少从未11. 我对自己没有信心总是经常有时很少从未12. 我对自己说话总是经常很少从未13. 我忧虑财务问题总是经常有时很少从未14. 与人见面时，我会窘怯总是经常有时很少从未15. 我怕发生可怕的事总是经常有时很少从未16. 白天我觉得累总是经常有时从未17. 下午我感到喉咙痛总是经常有时很少从未18. 我心情不安、无法静坐总是经常有时很少从未19. 我感到非常口乾总是经常有时很少从未20. 我有心脏毛病总是经常有时很少21. 我觉得自己不是很有用总是经常有时很少从未22. 我吸烟总是经常有时很少从未23. 我肚子不舒服总是经常有时很少从未24. 我觉得不快乐总是经常有时很少从未25. 我流汗总是经常有时很少从未26. 我喝酒总是经常有时很少从未27. 我很自觉（自己需要、情绪、动机、计划、目标等）总是经常有时很少从未28. 我觉得己像四分五裂总是经常有时很少从未29. 我的眼睛又酸又累经常有时很少从未30. 我的腿，或脚抽筋总是经常有时很少从未31. 我的心跳快速总是经常有时很少从未32. 我怕结识人总是经常有时很少从未33. 我手脚冰冷总是有时很少从未34. 我患便秘总是经常有时很少从未35. 我发现自己很容易哭总是经常有时很少从未36. 我消化不良总是经常有时很少从未37. 我咬指甲总是经常很少从未38. 我耳中有嗡嗡声总是经常有时很少从未39. 我小便频密总是经常有时很少从未40. 我有胃溃疡的毛病总是经常有时很少从未41. 我有皮肤方面的毛病总是经常有时从未42. 我未经医师指示使用各种（但并非由於染上感冒）药物总是经常有时很少从未43. 我的咽喉很紧总是经常有时很少从未44. 我有十二指肠溃疡的毛病总是经常有时很少从未45. 我担心我的工作总是经常有时很少46. 我口腔溃烂总是经常有时很少从未47. 我为琐事忧虑总是经常有时很少从未48. 我呼吸浅促总是经常有时很少从未49. 我觉得胸部紧迫总是经常有时很少从未50. 我发现难做决定总是经常有时很少从未。

【调研问卷模板】大学生心理压力问卷调查

【调研问卷模板】大学生心理压力问卷调查1. 你的性别男女2. 你所在的学校____________3. 你是否在学习生活中感到压力？没有压力偶尔会有经常会有没在意过4. 你对自己所学的专业是否满意很满意一般有所不满非常不满5. 如果在学习过程中，出现学习效率低下的状况，你会觉得心烦气躁吗？经常会有时会偶尔会从来不会6. 考试前后你总会心情紧张吗？经常会有时会偶尔会从来不会7. 你认为紧张情绪会给你的考试成绩带来影响吗？影响很大有点影响没影响没感觉8. 你觉得学习中遇到的困扰的根源是成绩不理想对所学课程不感兴趣对老师不满其它9. 你认为压力在你的学习生活中有什么作用正面影响，会为学习带来动力没感觉较为负面影响，会影响情绪完全负面影响，会使我无心向学10. 家庭结构有兄弟姐妹独生子11. 你每月的生活费大概是多少？200元以下200元-500元500元-1000元1000元以上12. 你认为与周围同学相比自己的经济状况处于何种水平高一般低不清楚13. 你是否曾因同学间的攀比而产生困扰？经常有时没有14. 你认为父母的期望对自己会不会造成压力压力很大压力不同程度的存在没有压力15. 你认为周围同学的消费水平对您的影响程度如何有很大程度的影响有较小影响，具体的购买行为还是取决于自己没有影响16. 你与班上同学相处如何？很好还可以不太好很不好17. 你与宿舍的同学相处如何？很好还可以很不好18. 与同学相处的好坏是否会让你感到压力经常会偶尔会较少会根本不存在19. 你是否因为友情或爱情问题困惑过是，非常困惑偶尔从不20. 你是否满意现阶段的大学生活很满意还可以不满意无所谓21. 你对自己的身形、容貌是否满意满意无所谓，不在乎不满意很不满意22. 当健康出现问题是你是否经常感到不安是偶尔会很少23. 你如果看待你的前途充满光明，信心十足有点困惑和担忧非常困惑和担忧没考虑过24. 你对职业的选择标准是什么（多选）工作轻松专业对口收入高发展好对社会贡献大人际关系好工作稳定兴趣其它25. 你认为自己常处于哪种状态？快乐平静无聊烦躁郁闷26. 你认为家庭里让你感到压力的是父母的期望家庭关系家庭环境其它27. 你会采取何种方式应对压力？转移法发泄法压抑法找人倾诉顺其自然，自然调整28. 学校如果有针对解压的心理健康活动或选修课，您是否会参加会积极参加可能会参加不会去参加说不清楚29. 你觉得影响你的交际能力的主要因素是什么（多选）个人性格家庭环境学校教育社会环境30. 你觉得自己的心里承受能力如何很好好一般差很差。

心理压力测试调查问卷模板

亲爱的参与者：您好！为了更好地了解您在日常生活和学习中所面临的心理压力状况，我们特此设计了这份调查问卷。

本问卷采取匿名制，所有数据仅用于学术研究，您的隐私将得到严格保护。

请您根据自己的实际情况认真作答，您的宝贵意见对我们非常重要。

感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 您的性别：A. 男B. 女2. 您的年龄：A. 18岁以下B. 18-25岁C. 26-35岁D. 36-45岁E. 45岁以上3. 您的学历：A. 高中及以下B. 大专C. 本科D. 研究生及以上4. 您的职业：A. 学生B. 企业员工C. 公务员D. 自由职业者E. 其他二、心理压力源调查以下问题旨在了解您在日常生活和学习中所面临的心理压力源，请您根据自己的实际情况选择最符合的选项。

5. 您认为以下哪些因素给您带来了较大的心理压力？（可多选）A. 学习压力B. 工作压力C. 家庭压力D. 社交压力E. 经济压力F. 其他（请注明：________）6. 您在学习、工作和生活中遇到的困难主要有哪些？（可多选）A. 时间管理B. 人际关系C. 情绪管理D. 自我认知E. 其他（请注明：________）7. 您认为以下哪些因素有助于缓解心理压力？（可多选）A. 运动B. 听音乐C. 与朋友聊天D. 休息E. 其他（请注明：________）三、心理压力应对策略调查以下问题旨在了解您在应对心理压力时所采取的策略，请您根据自己的实际情况选择最符合的选项。

8. 当您遇到心理压力时，您通常采取以下哪种应对方式？（可多选）A. 寻求他人帮助B. 自我调整，如调整作息、放松心情等C. 忽略，试图将其置之不理D. 靠药物或酒精来缓解E. 其他（请注明：________）9. 您认为以下哪些方法有助于提高心理承受能力？（可多选）A. 学习心理知识B. 培养兴趣爱好C. 增强自信心D. 学会倾诉E. 其他（请注明：________）四、心理压力感受调查以下问题旨在了解您在心理压力下的感受，请您根据自己的实际情况选择最符合的选项。

心理调查问卷_模板范文

一、基本信息1. 您的性别：- 男- 女- 其他2. 您的年龄：- 18岁以下- 18-25岁- 26-35岁- 36-45岁- 46-55岁- 55岁以上3. 您的学历：- 小学及以下- 初中- 高中/中专/技校- 大学专科- 大学本科- 研究生及以上4. 您的职业：- 学生- 公司职员- 公务员/事业单位员工- 自由职业者- 其他二、心理健康状况5. 您是否经常感到焦虑或紧张？- 经常- 偶尔- 很少- 从不6. 您是否经常感到抑郁或情绪低落？ - 经常- 偶尔- 很少- 从不7. 您是否容易感到疲劳或精力不足？ - 经常- 偶尔- 很少- 从不8. 您是否容易感到孤独或缺乏归属感？ - 经常- 偶尔- 很少- 从不9. 您是否容易感到压力过大？- 经常- 偶尔- 很少- 从不10. 您是否经常出现失眠或睡眠质量差的问题？- 经常- 偶尔- 很少- 从不三、心理压力来源11. 您认为以下哪些因素给您带来了最大的心理压力？（可多选） - 工作或学习压力- 家庭关系- 财务问题- 健康问题- 社交压力- 其他（请注明）12. 您如何应对心理压力？- 寻求家人、朋友的帮助- 独自承受- 做运动- 听音乐、看电影等放松方式- 咨询专业人士- 其他（请注明）四、心理问题求助情况13. 您是否曾经寻求过心理咨询或治疗？- 是- 否14. 如果您寻求过心理咨询或治疗，请描述您的体验： - （请在此处详细描述）15. 您认为心理咨询或治疗对解决心理问题有帮助吗？ - 有帮助- 没有帮助- 不确定五、其他16. 您对心理健康问题的看法：- （请在此处自由表达）17. 您认为有哪些因素会影响心理健康？- （请在此处自由表达）18. 您对心理健康知识的了解程度：- 很了解- 了解一些- 不太了解- 完全不了解19. 您是否愿意参与心理健康相关的活动或课程？- 愿意- 不愿意- 看情况感谢您参与本次调查，您的宝贵意见将有助于我们更好地了解心理健康状况，并为提高人们的心理健康水平提供参考。

学生心理压力及其原因调查问卷模板

学生心理压力及其原因调查问卷1你认为你的压力在什么水平？A.非常大B.比较大C.一般D.比较小E.没有2.你感到压力的主要是哪些？A.校内的学习压力B.亲子关系的压力C.师生关系的压力D.同伴关系压力E.家庭问题的压力F.家长期望值过高的压力G.自我要求的压力H.兴趣爱好的压力1其他压力（请写出来）：3.你和同学相处的怎么样？A.很好B.一般C.不太好D.很不好4.你在课外、周末有娱乐时间吗？A.有很多B.有一些C.很少D.没有5.你觉得父母理解你的想法和心里的感受吗？A.非常理解我B.一般C.不太理解我D.很不理解我6.你在面对压力时，会如何应对？A.寻求家长的帮助和支持B.寻求老师的帮助和支持C.和同学一起分享和倾诉D.运动和锻炼身体E.参加兴趣爱好活动F.自己在内心独自排解压力G.其他方式（请写出来）：7.在生活中，你经常会出现哪些情绪？A.愉快，总是很高兴8.茫然，不知道干什么C.焦虑，着急D.敌对，总是很生气E.敏感，自卑F.不高兴，爱哭G.其他情绪（请写出来）：8.你觉得压力对你有哪些影响？A.正面影响，会转化为动力B,部分负面影响，影响情绪C.完全负面影响，让我无心学习D.无影响9.在学校里，造成你压力的因素有哪些？A.升学压力大B.教材内容太多C.学校的作息时间不合理D.课外作业太多E.课程安排不合理F.考试太多G.与老师相处不融洽H.与同学相处不融洽1其他（请写出来）：_____________10.在家庭里，造成你压力的因素有哪些?A.父母总是把别人和自己比较B.父母的期望值太高C.因为成绩不理想受到家长的斥责D.父母控制自己的兴趣爱好E.与父母的关系紧张F.家庭经济困难G.父母安排的补习太多H.父母离异1其他（请写出来）：_____________ I1你希望学校能够提供哪些帮助和支持?A.心理辅导服务B.学习压力缓解措施C.课程设置的改进D.同学关系处理的指导E.兴趣爱好活动的丰富F.其他帮助和支持（请写出来）：12.你希望家长能够提供哪些帮助和支持?A.情感上的支持和鼓励B.学习上的指导和帮助C.时间上的陪伴和关注D.兴趣爱好的培养和支持E.其他帮助和支持（请写出来）：13.你希望老师能够提供哪些帮助和支持？A.学习上的指导和帮助B.心理压力的缓解措施C.同学关系处理的指导D.兴趣爱好活动的丰富E.其他帮助和支持（请写出来）：14.你现在最大的问题，最大的烦恼是什么?。

PSTR心理压力测评问卷

PSTR心理压力测评问卷
说明：本问卷用于测量您的主观感知压力水平。

请依据每条说明的指引，根据实际情况作答，以便准确的反映出您的压力水平状况。

A.基本信息
1.您的性别：
2.您的年龄：
3.您的教育水平：
4.您的职业：
B.个人情况
5.近一年内，您的健康状况总体来说如何？
a)非常良好；
b)良好；
c)一般；
d)差；
e)非常差。

C.工作压力
6.您认为自己有多大压力？
a)压力可以让我保持警觉；
b)我的压力程度适中；
c)我的压力有点大；
d)我的压力很大；
e)我有极大的压力。

7.从日常生活来看，您觉得自己有多少压力？
a)我可以处理日常生活中的压力；
b)我能够控制日常生活中的压力；
c)日常生活中的压力有点难以应付；
d)日常生活中的压力很大；
e)日常生活中的压力极其大。

8.有时，您是否会觉得自己无法应对周围的情况，以致感到压力？
a)从来没有；
b)偶尔；
c)有时；
d)经常；
e)总是。

9.您如何看待自己的工作？
a)热情洋溢；
b)愉快；
c)淡然；
d)有压力；
e)对自己的工作感到痛苦。

10.您认为自己有多少工作压力？
a)一般无压力；
b)有点压力；
c)有较大压力；
d)压力。

【调研问卷模板】大学生心理压力测试

【调研问卷模板】大学生心理压力测试1. 您的性别男女2. 如果在辛苦的学习过程中，出现学习效率低下的状况，你会觉得心烦气躁吗？经常会偶尔会很少会不会3. 考试前后你总会心情紧张吗？经常会偶尔会很少会不会4. 你认为紧张情绪会给你的考试成绩带来影响吗？经常会偶尔会很少会不会5. 你认为压力在你的学习生活中扮演什么样的角色？正面影响，会为学习带来动力没感觉较为负面影响，会影响情绪完全负面影响，会使我无心向学6. 学业成绩的排名是否会给你的学习带来影响？肯定会大多程度上会偶尔会不会无所谓7. 你认为大学英语A级四六级是否会给你带来心理压力？会一般不会无所谓8. 你对大学生活状况的适应状况如何很好还可以较差9. 你认为宿舍、教室及周边环境状况是否有利于大学生学习？非常有利比较有利一般比较不利非常不利10. 你是否因对学校、班级或教学质量而产生过不满的心理？经常有偶尔有很少有没有未考虑过11. 你对自己的身形、容貌是否满意非常满意满意无所谓不满意很不满意12. 你与班上及宿舍同学相处如何？很好还可以不太好很不好13. 你认为自己在人与人间的沟通交往上是否存在障碍？有很大障碍有时有障碍比较少无14. 你与同学相处的状况是否会让你感到压力？经常会偶尔会较少会不会15. 当你对异性表白遭拒绝或被异性追求时，会感到有压力吗？会有很大压力论情况而定压力较小不在乎16. 如果你单相思异性朋友，是否会有压力？会有很大压力有一定压力压力较小无17. 你是否曾为如何恋爱与其他关系而产生不快情绪？经常有较少有有时有无18. 你是否会因为经济原因而有压力经常有有时有较少有无19. 你对自己所学的专业是否满意很满意一般有所不满非常不满20. 你是否会因为学习成绩而产生压力经常有较少有无21. 你如何评价父母对自己的期望？非常高较高一般无22. 你认为父母的期望会带给你压力吗？很大一般很少无23. 你对自己的前途感到困惑和担忧过吗？经常偶尔很少无24. 遇到压力你会最先向谁救助？（多选）家人亲友男/女朋友知心朋友老师同学其他不找任何人25. 你会采取何种方式应对压力？（多选）转移（心理不快时娱乐、游戏、读书）发泄（哭、倾诉、写信/日记等等）压抑（喝酒、睡觉、假装高兴）顺其自然、自然调整其他。

心理压力来源调查问卷模板

尊敬的参与者：您好！为了解您在日常生活和学习中所面临的心理压力来源，我们特设计此问卷。

本问卷采取匿名制，所有信息仅用于学术研究，请您放心填写。

您的宝贵意见将对我们的研究有极大的帮助。

感谢您的参与！一、基本信息1. 您的性别：A. 男B. 女C. 其他2. 您的年龄：A. 18岁以下B. 18-25岁C. 26-35岁D. 36岁以上3. 您的学历：A. 小学及以下B. 初中C. 高中/中专D. 大专E. 本科F. 硕士G. 博士及以上4. 您所在的城市：A. 一线城市B. 二线城市C. 三线城市D. 四线城市及以下二、心理压力感受5. 您觉得自己有心理压力吗？A. 毫无压力B. 有压力，但可以承受C. 压力较大，需要调整D. 压力很大，严重影响生活6. 您认为压力在您的学习和生活中扮演什么样的角色？A. 正面影响，会为学习和生活带来动力B. 一般，没什么感觉C. 较为负面影响，会影响情绪D. 完全负面影响，会使我倍感无力三、心理压力来源7. 您认为以下哪些因素给您带来了心理压力？（可多选）A. 学习压力B. 工作压力C. 人际关系压力D. 经济压力E. 家庭压力F. 健康压力G. 其他（请注明：________）8. 您在学习过程中遇到的主要压力来源是：A. 学业成绩B. 课堂表现C. 实践能力D. 毕业设计/论文E. 竞争压力F. 其他（请注明：________）9. 您在工作过程中遇到的主要压力来源是：A. 工作量B. 工作效率C. 职业发展D. 同事关系E. 领导压力F. 其他（请注明：________）10. 您在人际关系中遇到的主要压力来源是：A. 朋友关系B. 家庭关系C. 恋爱关系D. 同事关系E. 社交活动F. 其他（请注明：________）11. 您认为以下哪些因素加剧了您的心理压力？（可多选）A. 缺乏应对压力的方法B. 对压力缺乏认识C. 身体健康问题D. 心理素质较差E. 生活作息不规律F. 其他（请注明：________）四、应对压力的方式12. 您通常采用以下哪些方式来缓解心理压力？（可多选）A. 运动B. 听音乐C. 与朋友聊天D. 阅读书籍E. 看电影F. 睡眠G. 咨询专业人士H. 其他（请注明：________）13. 您认为以下哪些方式对缓解心理压力最有效？（可多选）A. 放松训练B. 心理咨询C. 休闲旅游D. 调整心态E. 改变生活方式F. 其他。

高中生心理压力调查问卷

高中生心理压力调查问卷
问题一您目前所在的年级是？
- [ ] 高一
- [ ] 高二
- [ ] 高三
问题二您认为目前的学习压力如何？
- [ ] 非常小
- [ ] 小
- [ ] 一般
- [ ] 大
- [ ] 非常大
问题三您是否经常感到焦虑或不安？
- [ ] 是，经常
- [ ] 有时
- [ ] 很少
- [ ] 从不
问题四您通常通过什么方式来缓解学习压力？（多选） - [ ] 运动
- [ ] 听音乐
- [ ] 看电影/电视剧
- [ ] 玩游戏
- [ ] 与朋友聊天
- [ ] 其他：[请在此区域内作答]
问题五您是否觉得学习压力影响了您的身体健康？
- [ ] 是，严重影响
- [ ] 有一些影响
- [ ] 没有影响
- [ ] 不确定
问题六您是否经常失眠或睡眠质量不佳？
- [ ] 是，经常
- [ ] 有时
- [ ] 很少
- [ ] 从不
问题七您认为学习压力主要来源于哪些方面？（多选）
- [ ] 学业本身
- [ ] 对未来的担忧
- [ ] 家长期望
- [ ] 老师的要求
- [ ] 同学间的竞争
- [ ] 其他：[请在此区域内作答]
问题八您是否觉得学校或家庭提供了足够的支持来应对学习压力？ - [ ] 是，完全足够
- [ ] 有一些，但不够充分
- [ ] 没有提供支持
- [ ] 不确定
问题九您通常如何看待学习压力？
[请在此区域内作答]
问题十您是否愿意分享您应对学习压力的经验或建议？
[请在此区域内作答]。

调查问卷——心理压力源量表

调查问卷——心理压力源量
表
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心理压力源量表
下面有13个题目，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，题目后有5个数字，分别表示：0压力不存在、1压力存在但未产生心理压力、2轻度心理压力、3中度心理压力、4重度心理压力，请在相应的数字上打√，表示您的选择。

施测时间建议：5-10分钟。

1.不被尊重，当劳动力使用 ( 0 1 2 3 4 )
2.病人的不配合、不信任 ( 0 1 2 3 4 )
3.带教老师的冷漠严厉和人员的陌生 ( 0 1 2 3 4 )
4.社会对护理职业的世俗偏见 ( 0 1 2 3 4 )
5.就业前途 ( 0 1 2 3 4 )
6.环境的陌生 ( 0 1 2 3 4 )
7.生活护理多、学的知识用不上 ( 0 1 2 3 4 )
8.中、夜班 ( 0 1 2 3 4 )
9.带教老师对同学技术操作不放手 ( 0 1 2 3 4 )
10.家庭不和睦 ( 0 1 2 3 4 )
11.家庭经济困难 ( 0 1 2 3 4 )
12.从事护理行业是我不得已的选择 ( 0 1 2 3 4 )
13.我觉得无法胜任护士的工作 ( 0 1 2 3 4 )
2。

当前大学生的压力指数测试模板

当前大学生的压力指数测试亲爱的同学:很感谢您能抽出时间来帮助我们完成这次问卷,为了了解当前大学生的压力状态,我们做了这份调查问卷，请各位同学仔细阅读每个问题和答案，做出真实的回答,在此我们深表感谢。

1、你是否常觉得心情很烦闷？【单选题】○ 经常○ 偶尔○ 从不2、你是否会自己一个人自言自语？【单选题】○ 经常○ 偶尔○ 从不3、心情不好的时候，你会骑车到外头透透气吗？【单选题】○ 经常○ 偶尔○ 从不4、你是否曾动过自杀的念头？【单选题】○ 经常○ 偶尔○ 从不5、觉得电视上的综艺节目越来越无聊？【单选题】○ 经常○ 偶尔○ 从不6、即使到了度假胜地，依旧没有很开心的感觉？【单选题】○ 还好，有时会很开心○ 几乎开心不起来7、觉得每天作同样的事(例如上课)是一件很烦人的事？【单选题】○ 实在很烦，有点不想上○ 不太会，一样能找到乐趣○ 和计划冲突时才会觉得烦8、是否有咬指甲的习惯？【单选题】○ 经常○ 偶尔○ 从不9、是否经常心情不安，无法静坐？【单选题】○ 经常○ 偶尔○ 从不10、如果需要等待，会产生不安的情绪么？【单选题】○ 经常○ 偶尔○ 从不11、与人见面时会不会产生窘迫的感觉？【单选题】○ 经常○ 偶尔○ 从不12、是否会产生呼吸浅促的感觉？【单选题】○ 经常○ 偶尔○ 从不13、有的时候会自言自语。

【单选题】○ 经常○ 从不14、是否经常为琐事忧虑？【单选题】○ 经常○ 偶尔○ 从不15、是否觉得自己不是很有用，做不成什么事。

【单选题】○ 经常○ 偶尔○ 从不16、是否觉得很疲惫却很难入睡，睡着了却老是会醒。

【单选题】○ 经常○ 偶尔○ 从不17、是否有心跳过速的感觉？【单选题】○ 经常○ 偶尔○ 从不18、有的时候会消化不良么？【单选题】○ 经常○ 偶尔○ 从不19、有种恐惧会发生可怕的事的感觉。

【单选题】○ 经常○ 偶尔○ 从不20、因为发生了某些没有预料的事，你感到心烦。

【单选题】○ 经常○ 偶尔21、你感觉到你不能控制你生活中的重要事情。

【调研问卷模板】大学生心理压力调查表

【调研问卷模板】大学生心理压力调查表1. 你自己感觉当代大学生的心理问题严重吗？不严重一般严重2. 考试将近，你紧张吗？非常紧张，夜里时常失眠。

难免有些紧张，但不会过分在意。

一点都不紧张，很轻松。

3. 你认为紧张的情绪会给你的成绩带来影响吗？会，通常是正面影响。

会，通常是负面影响。

不会没感觉4. 你经常对自己的前途感到困惑和担忧经常偶尔从来没有5. 你觉得当前最缺乏的就业能力是相关工作和实习经验专业知识和技能沟通和协调能力其他6. 你认为当前的就业形势。

严峻，就业难。

正常相对容易7. 你当前最大的学习压力在于计算机、英语等级考试考研、保研大量的论文写作学分考试其他8. 你认为大学生恋爱的动机是寻找精神寄托满足生理需要为了学习跟随潮流9. 选择恋人时，你最看重志趣相投个人魅力家庭背景对自己的态度其他10. 如果你最近失恋了，或是你喜欢或暗恋的对方另有其他喜欢的人时，你会很伤心，很长时间都陷入悲伤之中，无法自拔内心会很难过，但会积极调整寻找原因，走出阴影无所谓，并没有多大的情绪波动11. 你会因为父母亲人的期望而产生心理压力吗？会，父母亲人的期望给我很大的心理压力有时会，造成的心理压力比较小不会，父母亲人的期望不会给我任何心理压力12. 你会因为对自己的期许过高而产生心理压力吗？会可能会不会13. 你会因为人际关系处理得不当而产生心理压力吗？经常会有时会基本不会14. 你有勇气在公开场合发表自己的看法吗？有没有，但很想尝试没有，也不想发表15. 你在意别人对自己的看法吗？非常在意，这使我很有压力比较在意，但没有对我产生很大影响一点都不在意16. 若有心理压力，你最有可能采取下列哪种方式去排遣？做自己喜欢的事来缓解心理压力向他人倾诉不去管，任由其发展其他17. 你觉得学校应该为大学生开设心理辅导方面的课程吗？应该，很有必要随便，可要可不要不应该，完全没必要18. 如果可以通过“向他人倾诉”来排解心理压力，你愿意向下列哪类人说出内心的苦闷呢？（可多选）家人同学朋友老师心理专家比较陌生的人其他。

心理压力评分(PSS)问卷表

心理压力评分(PSS)问卷表一、背景信息请您在下面填写背景信息：- 姓名：_______________- 年龄：_______________- 性别：_______________- 学历：_______________- 职业：_______________- 婚姻状况：_______________- 电话号码：_______________- 电子邮箱：_______________二、问卷内容请您根据以下问题选择一个适用于您情况的答案，并在相应的空格中填写相应的编号：1. 在过去一个月中，您是否感觉紧张或容易紧张？- 不是：1- 偶尔是：2- 有时是：3- 经常是：4- 几乎总是是：52. 在过去一个月中，您是否感到有能力控制您的重要事务？- 完全没有能力：1- 很少有能力：2- 有时有能力：3- 经常有能力：4- 非常有能力：53. 在过去一个月中，您是否感到事情可能不能如您所愿？- 从不：1- 很少：2- 有时：3- 经常：4- 几乎总是：54. 在过去一个月中，您是否感到事情发展不顺利？- 从不：1- 很少：2- 有时：3- 经常：4- 几乎总是：55. 在过去一个月中，您是否感到自己的生活是无序的？- 从不：1- 很少：2- 有时：3- 经常：4- 几乎总是：56. 在过去一个月中，您是否感到每件事都发生在自己身上？- 从不：1- 很少：2- 有时：3- 经常：4- 几乎总是：57. 在过去一个月中，您是否感到无法应对一切？- 从不：1- 很少：2- 有时：3- 经常：4- 几乎总是：58. 在过去一个月中，您是否感到无法控制自己的压力？- 从不：1- 很少：2- 有时：3- 经常：4- 几乎总是：59. 在过去一个月中，您是否感到您的问题无解？- 从不：1- 很少：2- 有时：3- 经常：4- 几乎总是：510. 在过去一个月中，您是否感到您的家庭或亲密关系受到了不幸的影响？- 从不：1- 很少：2- 有时：3- 经常：4- 几乎总是：5三、总结请将上述问题的得分相加，并将总分填写在下方：- 得分：_______________感谢您参与此次问卷调查。

心理压力测试题及答案

心理压力测试题及答案【测试说明】本测试旨在评估个体当前的心理压力水平。

测试共包含20个问题，每个问题有5个选项，从“从不”到“非常频繁”，分别对应1到5分。

请根据您最近一个月的实际情况，诚实选择最符合您情况的选项。

【测试题目】1. 您是否经常感到焦虑或担忧？2. 您是否经常感到情绪低落或沮丧？3. 您是否经常感到紧张或不安？4. 您是否经常感到疲劳或缺乏活力？5. 您是否经常感到失眠或睡眠质量差？6. 您是否经常感到难以集中注意力？7. 您是否经常感到易怒或脾气暴躁？8. 您是否经常感到身体不适，如头痛或胃痛？9. 您是否经常感到工作或学习压力大？10. 您是否经常感到社交压力或人际关系紧张？11. 您是否经常感到对未来感到不确定或担忧？12. 您是否经常感到难以放松或放松后很快又紧张？13. 您是否经常感到对日常事务感到厌烦？14. 您是否经常感到记忆力减退？15. 您是否经常感到食欲不振或暴饮暴食？16. 您是否经常感到对工作或学习缺乏动力？17. 您是否经常感到对某些事情过分担忧？18. 您是否经常感到对自己的身体健康状况担忧？19. 您是否经常感到对个人财务状况担忧？20. 您是否经常感到需要逃避现实？【评分标准】将每个问题的得分相加，得出总分。

- 20-40分：您的心理压力水平较低，情绪状态良好。

- 41-60分：您的心理压力水平中等，可能需要关注并采取措施减轻压力。

- 61-80分：您的心理压力水平较高，建议寻求专业帮助或进行心理辅导。

- 81-100分：您的心理压力水平非常高，强烈建议寻求专业心理咨询或治疗。

【测试结论】本测试结果仅供参考，不能作为诊断依据。

如果您的心理压力持续存在或影响日常生活，请及时寻求专业心理医生的帮助。

【建议措施】1. 保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食。

2. 进行适量的体育锻炼，如散步、瑜伽或跑步。

3. 学习放松技巧，如深呼吸、冥想或渐进性肌肉放松。

【调研问卷模板】你对压力的了解有多少及压力自我检测

【调研问卷模板】你对压力的了解有多少及压力自我检测1. 人一旦有压力的感受，首先一定会觉得神经紧张。

对不对2. 只要你遭受到压力，你一定会知道的。

对不对3. 长期的运动会减弱你抵抗压力的能力。

对不对4. 有压力总是不好的。

对不对5. 压力会制造不愉快的问题，但不会置你于死地。

对不对6. 打针吃药就可以控制压力。

对不对7. 你离开单位时就会留下工作的压力而不会把它带回家。

对不对8. 压力只是“心事”，与身体无关。

对不对9. 压力是可以完全消除的。

对不对10. 除非你改变生活方式，否则你对压力一点办法都没有。

对不对11. 你最近感到有令你不舒服的紧张情绪吗？是不是12. 你常与周围的人争辩吗？是不是13. 你的睡眠有困难吗？是不是14. 你觉得生活无意义吗？是不是15. 有很多人干扰你或激怒你吗？是不是16. 你想吃糖或甜食吗？是不是17. 你抽香烟的花费增加了吗？是不是18. 你渐渐地对酒或咖啡上瘾了吗？是不是19. 你发现要集中精力工作有困难吗？是不是20. 你会常忘记一些小事吗？是不是21. 你渐渐地对一些重要的事情也变得健忘吗？是不是22. 你上洗手间的次数增多了吗？是不是23. 有人说你气色不太好吗？是不是24. 你常和其他人有言语上的冲突吗？是不是25. 你最近是否不止一次生病？是不是26. 你最近是否有因为紧张而头痛的现象？是不是27. 你最近是否有经常作呕的感觉？是不是28. 你最近是否几乎每天都觉得轻微的头痛和眩晕？是不是29. 你是否经常有胃部翻搅的感觉？是不是30. 你总是匆匆忙忙地赶时间？是不是。

心理压力调查问卷

心理压力调查问卷
调查目的
本调查问卷旨在了解个体在日常生活中所经历的心理压力情况，以便提供相关的支持和解决方案。

个人信息
请填写以下个人信息：
- 姓名：________________
- 年龄：________________
- 性别：________________
- 学历：________________
- 职业：________________
- 婚姻状况：____________
问题
请根据你的真实感受回答以下问题：
1. 在过去的一个月内，你是否感到情绪压力？（是/否）
2. 如果你在过去一个月内感到情绪压力，请简要描述导致你感
到压力的原因。

3. 在过去的一个月内，你是否感到身体压力？（是/否）
4. 如果你在过去一个月内感到身体压力，请简要描述导致你感
到压力的原因。

5. 你是否感到工作/学业压力？（是/否）
6. 如果你感到工作/学业压力，请简要描述导致你感到压力的
原因。

7. 你是否感到人际关系压力？（是/否）
8. 如果你感到人际关系压力，请简要描述导致你感到压力的原因。

9. 你是否有应对压力的策略？（是/否）
10. 如果你有应对压力的策略，请简要描述你通常采取的策略。

请将填写完毕的问卷发送至指定邮箱，以便我们对你的情况进
行进一步分析和提供支持。

感谢您参与本次调查！。

测试压力的调查问卷模板

尊敬的参与者：您好！为了更好地了解社会大众在生活、工作和学习中面临的压力状况，我们特开展此次调查。

本问卷旨在收集有关压力感知、压力来源、应对策略等方面的信息，以便为我们提供针对性的压力管理建议。

您的参与对我们非常重要，请您根据自己的实际情况认真填写以下问卷。

本问卷采取匿名方式，所有信息仅用于统计分析，请您放心填写。

一、基本信息1. 您的性别：（）男（）女2. 您的年龄：（）18岁以下（）18-25岁（）26-35岁（）36-45岁（）46-55岁（）56岁以上3. 您的婚姻状况：（）未婚（）已婚（）离异（）丧偶4. 您的职业：（）学生（）企业员工（）公务员（）事业单位员工（）自由职业者（）其他二、压力感知5. 您认为自己在以下哪些方面承受着较大的压力？（可多选）（）工作压力（）生活压力（）家庭压力（）人际关系压力（）经济压力（）健康压力（）其他6. 您觉得自己的压力程度如何？（请根据以下选项进行选择）（）非常轻松（）比较轻松（）一般（）比较紧张（）非常紧张7. 您认为以下哪些因素会导致您感到压力？（可多选）（）工作压力（）生活压力（）家庭压力（）人际关系压力（）经济压力（）健康压力（）其他三、压力来源8. 您认为以下哪些因素是您的主要压力来源？（可多选）（）工作强度（）工作时间（）工作环境（）人际关系（）家庭责任（）个人能力（）其他9. 您在以下哪些方面感到压力较大？（可多选）（）工作业绩（）职业发展（）家庭关系（）子女教育（）个人成长（）其他四、应对策略10. 您通常采用以下哪些方法来缓解压力？（可多选）（）运动（）听音乐（）与朋友聊天（）阅读（）冥想（）旅游（）其他11. 您认为以下哪些方法对缓解压力效果较好？（可多选）（）心理咨询（）药物治疗（）调整心态（）学习压力管理技巧（）参加培训课程（）其他五、其他12. 您认为目前社会在压力管理方面存在哪些问题？（）压力认知不足（）压力管理资源匮乏（）压力应对方法单一（）社会支持体系不完善（）其他13. 您对我们此次调查有何建议？感谢您抽出宝贵时间填写这份问卷！您的宝贵意见将对我们研究工作产生重要帮助。

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