生活习惯危险指数排行榜

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    美国近期出版的《真简单》杂志采用5分制，对生活中的一些习惯性做法进行了安全性评估。其中，1分代表不必担心，5分表示后果严重。 
   戴过期的隐形眼镜：危险指数5。即使经过清洗和消毒，镜片和镜片盒里还是会残留大量细菌。严重的话，会导致角膜溃疡、视力下降。更有甚者，会造成永久性失明。
   吃抗生素见好就收：危险指数5。服用抗生素后，即使症状消失，也要坚持吃完剩下的几片。如果不消灭残余细菌，它们会卷土重来。
   服用伴侣的安眠药：危险指数4。如果在床上辗转反侧、难以入睡，最好采用数绵羊、听音乐的办法自我催眠，盲目服用他人比如伴侣的药物，副作用风险会更高。
   头痛不止，超量服药：危险指数3。经常服用超过药瓶标注剂量的镇痛剂，会让身体对药物产生适应性，头痛因此会更加强烈。另外，服镇痛药过多会严重损害肝脏。
   吃过期食品：危险指数2。实际上，过期时间不长的食品也能食用。比如牛奶，是否冷藏比注重保质期更重要。至于那些一顿吃不完的袋装食品，尽管有些许细菌污染，损害健康的风险不高。
   两次体检时间间隔过长：危险指数1。体检频率取决于你的年龄、健康史和生活习惯，有些人两三年体检一次也没问题。                                                         

网址：生活习惯危险指数排行榜 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/521411

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