艾灸不仅是养生，更是一种生活态度

我们无法不生病、不呼吸被污染的空气或者不吃不喝，但我们可以尽可能做出一些选择来将这些客观造成的伤害降到最低，这是戴口罩和安装空气净化器、净水器不可比拟的。

艾灸会给我们的身体会形成一道防火墙，虽然暂时未能治愈疾病，但可以有效阻断疾病的恶化蔓延，以及抵御其它伤害同时侵袭身体而不至于祸不单行。

很多人会觉得艾灸收不到立竿见影的效果，因此很难坚持下去。然而也许正是你看不到的效果在为你保驾护航

一、艾灸不能有太强的功利心

不能要求艾灸多长时间一定能取得什么样的结果。艾灸不但能治病，更能提高身体免疫力和抗病能力，使五脏六腑阴阳调和，经络通畅，减少得大病的概率和提高身体的综合素质，要以这样的心态去艾灸，效果会出奇的好。

二、艾灸放平心态

艾灸不是包治百病， 但是万病能调。《扁鹊心书》中明确指出：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，灼艾第一”。中医几千年的实践经验告诉我们，艾灸这种方法具有很强的增强、提高和复原人体自愈力的能力。

三、艾灸要持之以恒

艾灸不是三天打鱼两天晒网，不是心血来潮，随波逐流，不是病入膏肓才想起去弥补，不是医院下了病危才后悔当初，不是想起来了去做两下，不是想不起就不做的事情。

艾灸是一种健康习惯！要坚持！是一种调理亚健康， 调结情绪的良药。

四、艾灸要有耐心

艾灸，跟怀孕是一样的，靠的是养，时间久了才能看出来。很多人说我做了一次，怎么没见有什么效果呢？

从大量的艾灸临床实践来看，灸疗对慢性病的确需要一定的时间过程才起效，在理疗的整个过程中至少会出现4-5次大的反复，也就是常说的“排病反应”。

部分患者在这个时期的病情反而会加重，不要惊慌，这是身体在修复过程中的正常调整，耐心继续接受治疗就会顺利渡过排病期。

令人惋惜的是很多人在这个最为关键的阶段放弃了艾灸，其实再耐心坚持一个阶段，身体状况也许就是另外一个状态了。

艾灸不是一日之功，艾灸虽然帮我们调理好了疾病，但是如果不去巩固，以后不艾灸了，我们的身体还会出现毛病，毕竟艾灸一段时间所给人提供的阳气不足以让我们去挥霍几年，所以后期的保健灸是少不了，长期坚持艾灸，会带给您意想不到的惊喜~

体质的变化一定不是一两天形成的，它需要一个潜移默化的过程，但一旦你能够坚持这样行持。若干年后，你可以感受到这样一个现象，那就是在同样的生活方式生活环境下，你比同龄人拥有更健康的体魄，更充沛的体力，更高的生命质量。

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发布于 2018-11-20

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