肺炎支原体感染“高峰”，家里有小孩和老人的要注意以下几点！

冬季肺炎高发，注意防寒保暖，防止感冒引发肺炎 #生活知识# #科技生活# #健康生活技巧# #肺炎#

近日，网传肺炎支原体感染病毒一般3到5年迎来一个高峰的观点引起社会热议，尤其有小孩和老人的家庭格外恐慌和重视。

支原体是一种微生物，既不是细菌也不是病毒，一般在换季的时候多发，当人体免疫力的时候就有可能趁虚而入，主要经过直接接触传播和飞沫传播，有少数家庭或班级出现聚集发病情况，但它不属于传染病。不过目前没有疫苗可针对预防，需要从日常生活中多加注意防护。

饮食营养均衡

平时饮食中要补充营养，多吃高蛋白的牛奶、瘦肉、豆类、鸡蛋等食用。蛋白质是构建肌肉和维持组织的重要营养素，对增强人体免疫力、保持身体健康大有裨益。另外，可以多吃水果蔬菜，补充维生素C和膳食纤维，保持饮食营养均衡。

加强身体锻炼

现在很多人都缺乏运动锻炼，亚健康状况越来越严重，平时能躺着绝不会坐着，出门不是开车就是打车，跑两步就大喘气，身体素质越差，面对病毒细菌的抵抗力就越弱。可以在家适度做些锻炼，比如瑜伽、跳绳、打羽毛球等等，循序渐进式加强锻炼。

保持卫生清洁

预防细菌病毒感染，要尽量保持个人卫生和周围环境的通风。比如勤洗手、勤消毒、戴口罩，是自我防护的最后一道屏障，阻断病菌进入个人体内。另外，室内也要做好通风消毒，给家里定时做全面的卫生清洁和空气消杀，给家人提供健康安全的家居环境。如果自己动手很难清洁消杀的话，可以交给专业人士来处理，比如家庭卫生管理师。

家庭卫生管理师可以提供全屋深度精细化保洁、收纳整理、消毒杀菌等服务，更注重细节和专业化，他们需要掌握更多的清洁技能和知识，来保障客户家中的卫生和健康环境。

责任编辑：

网址：肺炎支原体感染“高峰”，家里有小孩和老人的要注意以下几点！ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/526529

相关内容

支原体肺炎家里需要消毒吗 支原体肺炎家里怎么消毒最好
儿童肺炎支原体感染如何治疗和调护？医生解答
肺炎支原体感染进入高发季 专家给出防治全攻略
传染性强，无疫苗，关于肺炎支原体感染，这些干货知识请收好
发烧、咳嗽、痰多……专家支招儿童肺炎支原体感染如何护理
肺炎会传染吗 小儿支气管肺炎食谱以及食疗方
国家疾控局：儿童支原体肺炎这样防治效果好
肺炎的饮食禁忌 老年人肺炎吃什么水果好
【安徽疾控最新提醒】要重点预防流行性感冒、肺炎支原体感染新型冠状病毒感染、水痘诺如病毒感染性腹泻、手足口病
上海知名儿科医院证实：明显增加！去年曾暴发的支原体感染又“抬头”，四环素类药物可用吗→

随便看看