新家庭计划“健康膳食 养生有道”食疗保健教育小组

家庭健康饮食计划：制定营养均衡的菜单，教育孩子们健康饮食的重要性 #生活技巧# #组织技巧# #家庭活动组织#

新家庭计划“健康膳食 养生有道”

食疗保健教育小组

健康之道

从食疗开始

by 峡口社工

said：

社工

针对广东居民喜欢煲老火汤、煮糖水等生活习惯，为提高社区长者学习膳食知识的热情，掌握更多的食疗保健知识，5月13-24日乐民驻东城峡口社区综合服务中心开展为期六节的新家庭计划“健康膳食 养生有道”食疗保健教育小组，吸引了12名社区长者共70人次参与。

01

食疗保健教育小组

said：

社工

本小组共有六个主题内容：开心见面会、平衡膳食宝塔、靓汤知多少、糖水甜蜜蜜、健康食谱与健康520。社工通过热身游戏打破僵局，了解组员对食疗小组的期望；向组员介绍平衡膳食宝塔，让组员合理地搭配膳食，避免走入食疗误区；通过介绍不同时节不同食疗汤水，引导组员反思日常生活煲汤的不良习惯，促进组员沟通交流；通过分享夏季养生糖水烹煮的技巧和经验，增进组员的凝聚力；向组员介绍与高血压和糖尿病有关的食疗食谱，探讨不同养生食疗知识，提升组员小组归属感；最后共同烹煮番薯糖水和品尝火龙果，享受健康美食，愉快结束小组。

02

said：

组员

小组结束后，组员告诉社工，“于老年人而言，药补不如食补，这次的小组开展很有意义，既能从中学到正确的食疗养生知识，也收获了很多养生食谱，在生活中十分实用”。

责任编辑：

网址：新家庭计划“健康膳食 养生有道”食疗保健教育小组 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/527163

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